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冠心病人要注意合理饮食

冠心病人要注意合理饮食，要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。

同时要控制总热量的摄入。

生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，保持情绪稳定。

适当的体育锻炼活动，增强体质。

戒烟酒。

积极防治老年慢性疾病：

如高血压、高血脂、糖尿病等。

适宜食材1、多吃含纤维素的食物2、摄入高钾食物3、多吃含维生素丰富的蔬菜?椰汁?西瓜皮?人参果?血橙?李子?番石榴?金桔?山竹?桑葚汁?樱桃?杨桃?杨梅?雪梨?杏?香蕉?西瓜?无花果?枣(干)?柿子?柿饼?葡萄?苹果?木瓜?猕猴桃?梨??火龙果?槐花?苹果（?黑加仑?雪莲果?甘蔗?橙?草莓?菠萝蜜?荸荠?百香果?酸奶?山楂?柠檬?蓝莓?柚子?橘子?桃?黑枣(?茼蒿?蒲菜?平菇?藕带?藕?牛蒡?苜蓿?毛豆?洋姜?洋葱?仙人掌?西兰花?西葫芦?丝瓜?石花菜?蛇瓜?苦菊?苦瓜?口蘑?雪莲菌?鸡腿菇?葫芦?猴头菇?血红菇?黑木耳?黑豆苗?荷叶?海藻?玉米(?大薯?慈姑?莼菜?紫晶藻?银耳?冬瓜?豆腐?冬菇(?香菇?凉薯?紫甘蓝?紫菜?圆生菜?鱼腥草?油麦菜?马齿苋?萝卜缨?萝卜苗?芦荟?芦笋?金针菇?芥菜头?禁忌食材1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物2、少吃甜食3、戒烟忌酒?猪大肠?猪肝?香肠?狗肉?鸡血?鸡蛋黄?咸鸭蛋?墨鱼?猪油(?腊肉?鱼籽?鸡皮?多春鱼?五花肉?香糟块?熏烤小?猪肉脯?猪网油?香肚?猪蹄?猪头皮?午餐肉?虾皮?松花蛋?鱿鱼??猪油渣?腊鱼?炸肉?牛脑?牛髓?咸肉?猪肉松?小泥肠?蟹黄?羊髓?醪糟?白酒?腐乳(?红糟?油饼?油条?印度飞?红酒?葡萄酒?加饭黄?黄酒?啤酒?红薯?咸菜?芥末?咖啡?榴莲?椰子??冠心病菜谱?冠心病中医保健?冠心病养生妙方最新|最热瓜荔枝炒丝瓜17评论20344人气杉妈苹果?5步/大概10分钟?炒/茄汁味养心头红烧狮子头39评论31618人气籁籁的博客?8步/大概90分钟?烧/咸鲜味养心瓜红烧冬瓜40评论39280人气我爱厨房?5步/大概15分钟?烧/咸鲜味养心菇鸡蛋炒双菇34评论43729人气斯佳丽?3步/大概15分钟?炒/咸鲜味养心菜清炒苋菜7评论14506人气黄豆豆的一家?3步/大概5分钟?炒/咸鲜味养心条小炒黄金海茸条3评论8402人气麦麦爱美食?3步/大概10分钟?炒/咸鲜味养心子西红柿烧茄子55评论38964人气慧心荷韵?15步/大概15分钟?烧/茄汁味养心营养小食谱冠心病主要与日常膳食不平衡、饱和脂肪酸摄入量过多(超过40%)、热量过高、纤维素过少有着密切的关系,为此应调整饮食,坚持下去会取得事半功倍的效果。

糖醋蒜:新蒜上市时将鲜嫩白皮蒜去掉茎、剥去硬外皮,洗净放入罐中,加入米醋使之浸没蒜头,按照个人习惯尽量多加入鲜姜片和适量的白糖、味精(蜂蜜更佳),封好盖口。

一个月后当小菜,每日早晚各吃一头。

醋渍豆子:米醋1000克、黄豆(黑豆也可以)500克,将陶瓷或玻璃器皿洗净、消毒、晾干水分,将黄豆洗净,晾干水分装入容器,倒入米醋盖好口,浸半年之久,即可食用。

每日三次,每次15～20粒,以空腹嚼食为佳。

常食醋豆有助消化、增食欲、降血压、降血脂、降低胆固醇、预防心脑血管病和糖尿病等功效。

玉米粉粥:玉米粉50～100克,粳米100～150克,将粳米洗净加适量水煮至九成熟,加入事先以冷水调稀的玉米粉调匀,倒入锅中以文火煮至米开粥稠。

日服三次(温服