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读《教育心理学》有感启发
班杜拉认为，自我效能感可能有四个来源：生理和情绪唤醒水平、成功经验、替代性经验以及社会性劝说，这四个来源为教师培养学生学习的自我效能感提供了理论支撑和实践指导。
一、生理和情绪唤醒水平——自我效能感产生的内在需求
自我效能感指的是在某一特定领域，人们对自己的能力或行为的效力的信念。当人们这种信念强烈时，即为积极的唤醒。当面对任务时，学生有足够的信念相信自己能够完成，从而问题得以解决的概率会大幅提高。如果学生面对任务时是焦虑不安的状态，遇到困难时容易退缩，从而产生严重的挫败感，因此学生会对自我的能力会产生严重的怀疑。因此，唤醒学生自身解决问题的内在动力是产生自我效能感的
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