行为主义与习惯形成.pdfVIP

论习惯形成过程中的行为主义理论基础

习惯对于个体行为有巨大的推动意义，养成良好的习惯对于个体的发展与成

功有着不可估量的作用。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖培根就曾说

过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因此，研究习惯的形成

过程，以帮助青少年乃至幼儿在生活学习过程中国养成良好的习惯有着重大意义。

习惯的含义

要研究习惯的形成过程，首先应清楚了解研究客体的内涵。

现代汉语词典对“习惯”的释义如下：在一定条件下完成某项活动的需要或

自动化的行为模式。可以通过有意识练习形成，也可以是无意识地多次重复或只

经历一次就形成；习惯一经养成，若遭到破坏会产生不愉快或不安的感觉。英文

字典，包括牛津字典和韦伯字典中关于“habit”的解释也很相似，指人类行为中

较具体化、固定化、常出现的行为。这种行为经过不断地多次重复练习而形成，

可能与体质、气质有关，故而不易改变，与个体有着形影不离的关系。

行为主义学派创始人华生则认为：“任何相当定型的行动方式，不管它是外

显的或内隐的反应，而且又非属于遗传性反应，应该都可视为习惯，习惯是学来

的，不是与生俱来的，它是由刺激与反应之间所形成的稳定关系所构成的。”①

即是说在行为主义学派看来，习惯是一种后天获得的行为方式，其基本单位是刺

激与反应之间的稳定关系，即习惯是由固定的条件反射所构成的。

何谓“行为主义”

行为主义学派的主体思想是对19世纪末美国的另一个土生土长的心理学派

--詹姆斯的机能主义学派的心理理论观点的进一步发展，产生于20世纪初的美

国，代表人物是华生和斯金纳。行为主义心理学在20世纪20年代发展到高峰，

成为从20年代到50年代整整30年在美国心理学研究中一直处于统治位置的美

国心理学史甚至世界心理学史上都绝无仅有的一大学派。

行为主义一反传统心理学，而主张对人的行为进行研究的观点，主张心理学

不应不应只只是研究人是研究人脑脑中的中的那那种种无无形的形的像像鬼火鬼火一样不可捉摸的东西--意识，而应去

研究那种从人的意识中折射出来的看得见，摸得着的客观东西，即人的行为。他

们认为，行为就是有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合，这些反应不

外乎是肌肉的收缩和腺体的分泌。它们有的表现在身体外部，有的隐藏在身体内

部，其强度有大有小。他们认为，具体的行为反应取决于具体的刺激强度，因此，

他们把他们把（刺激一反应）作为解释人的一切行为的公式。行为主义理论认为，

心理学的任务就在于发现刺激与反应之间的规律性联系，这样就能根据刺激而推

知反应，反过来又可通过反应推知刺激，从而达到预测和控制行为的目的。②

以行为主义解释习惯形成的心理机制

行为主义学派中主要有以下两种理论，即经典性条件作用理论和操作性条件

作用理论。

经典性条件作用理论主要是建立在巴甫洛夫的条件反射学说基础的。条件反

射学说本质上是一种刺激的替代过程。举例来说，已知向狗展示肉（刺激S1）

时可以使狗的唾液腺分泌（反应R）——这是一个非条件反射，那么现在每次在

展示肉（刺激S1）的同时摇铃（刺激S2），多次以后，即使单独摇铃（刺激S2）

也能使狗的唾液腺分泌（反应R）。因此，如果某种刺激（S1）可以使研究对象

产生一定的反应（R），那么在将S1与其他不同的刺激S2、S3、S4……多次交联

建立联系后，其他刺激也能使研究对象产生同一反应R，这一过程就叫条件反射。

但条件刺激和无条件刺激，两者结合使用才能引起有机体的条件反射，并对条件

反射的形成起着强化的作用。继续以刚才的例子来作说明，如果长期只给出铃声

（S2）而不给肉（S1）的话，狗的反应R——唾液腺分泌就会消失，这称为条件

反射的消退，所以需要定期在摇铃（S2）的同时向狗展示肉（S1）来帮助条件反

射的强化。③

经典性条件作用理论的代表人物华生继承了巴甫洛夫的思想，认为条件反射

产生于刺激替代，而刺激替代是基于天生的非条件刺激和条件刺激的同时出现而

产生的。同时他认为，学习过程（以及从中产生的复杂行为总体的建立）在于习

惯的形成和综合，这些习惯则是通过大量的简单条件反射综合到一起的，而条件

反射过程本身又是各种反应同先前对它来说呈中性的刺激的联结。华生把行为描

④

绘成刺激和反应的有规律的结合，并提出“条件反