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加强新生军训的健康教育与保健防护

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摘要：学校通过军训为强化新生国防意识，加强新生意识磨炼和增强健康体质。针对军训所出现的一些问题和情况，论述学校如何加强对新生军训的健康教育与保健防护工作。本文探究了新生军训健康教育方式方法及保健防护实践经验，分析如下：

关键词：新生；军训；健康教育；保健防护

军训是每年新生必行的一项训练活动，目的是加强学生意志磨练，增强学生健康体质，强化学生国防意识[1]。但是，许多学生因缺乏对军训的正确认识，缺乏训练的健康知识和保健防护意识，从而有不少学生对军训在生理、心理上出现了很多不良的健康状况和隐患。因此，如何做好军训的健康教育和保健防护是学校一项重要的工作。根据这些年来我们了解的情况和遇到的问题，结合学校的实际情况和训练的规律及训练的不同环节，我们加强有关的健康教育，采取相应的保健防护措施。

一、训练前加强学生思想教育

各班班主任组织学生进行军训前教育，通过班会动员学习，视频宣传等，使学生明确军训的主要目的，提高学生对军训的自觉性和主动性，积极配合教官军训，认真做好各项训练环节。

二、训练前充分做好准备工作

1.加强教官训练准备工作[2]

要求教官要有较强的责任心和组织纪律观念，认真做好教学大纲和训练计划，熟悉训练内容，动作规范，明确训练的重点和难点，做到心中有数。

2.军训前期加强学生心理健康教育

各班主任要组织学生进行训前教育，每年军训有不少学生会出现一些不良心理问题，必须及早引导学生对军训的正确认识，解决学生如下几点心理疾患。

（1）焦虑心理：许多学生对军训产生紧张不安，恐惧，彷徨，如不及时疏导会影响到心情，引起情绪波动，烦躁，失眠，血压增高等生理、心理变化，从而影响学习和身体健康。

（2）逃避心理：现在的学生大部分为独生子女，很多学生由于过去父母的溺爱，娇生惯养，所以怕苦怕累，为了逃避军训故意装病请假，甚至家长出面要求不参急加军训，这些现象的确对军训带来不好的影响。

（3）自卑心理：有的学生由于家庭因素（贫困、父母离异、单亲家庭等），使他们有严重的自卑心理，不愿意与他人交流，性格孤僻、压抑，无法适应周围环境，无法面对生活上的困难，从而也会影响到他们的人生观，价值观。

因此，学校对于学生这些心理问题，必须引起重视，及时解决。班主任和教官都应深入了解他们思想动态，特别新生刚到学校对新的环境还不很适应，老师和教官随时掌握他们的心理状况，对出现心理问题及时心理疏导，加强心理健康知识教育，解除他们的不良健康心理，提高学生对军训的兴趣性和积极性。

3.军训期间做好健康知识宣传，确保学生身体状况良好

军训一般学校是新生入学后开始进行，天气比较酷热高温，学生很容易中暑。虽然学校设置了医疗救护点，准备了一些应急措施，但也要给学生自身懂得一些保健知识，提前做好一些准备，自备一些预防中暑之类的药品，如清凉油、十滴水等，准备好清凉饮料，运动饮料，茶水，最好使用盐水，不要过多饮白开水或矿泉水，多吃西瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，都能预防中暑。出汗和淋雨后不要过急喝水，休息一会再补充水分，以免增加胃肠负担。军训期间多吃肉类、蛋类，多喝菜汤，补充维生素，按时作息，不要过度疲劳，确保有良好的身体状况。

4.加强训练的保健教育，科学合理进行训练，完善防护措施

老师和教官要重视安全教育，有较强的责任感，认真做好训练计划，对学生有严格的组织纪律要求，教会学生一般预防运动损伤的办法，对训练的要领和规程进行详细的讲解，让学生了解训练的内容、步骤、方法和易发生意外的环节及对策，增强安全意识。训练要循序渐进，劳逸结合，严格遵循科学合理的训练，做好安全防护[3-4]。加强管理，对军训学生身体状况和患病情况调查了解。严格要求，认真遵守训练的纪律和操作规程。充分做好训练前的准备动作，如跑步、活动关节等，调动机体各方面的应激机能，增强肌肉关节运动的协调性，避免突然剧烈活动而引起的损伤。训练时要加强指导，注意观察学生的训练情况，安全救护人员做到及时发现意外情况（如晕倒、关节扭伤、跌伤等），及时救护和处理。根据学生体质和训练水平不同情况，提出不同要求，对体弱和病后初愈者，要有区别训练，有不同要求。训理时间过久应适当安排休息，以防过度疲劳而发生意外事故。训练后要做好整理活动环节，如慢跑和调节舒展运动等，可使机体各器官机能逐渐恢复正常水平，宣传训练后防病保健的知识，防止训练后患病。

5.保证人力、物力配合完善，成立救护小组，组织学生骨干小组，分班指定专人巡视

医疗卫生人员现场保障或巡诊，根据季节或气候采取相应的防暑、防冻措施，保证药品、凉茶和水分的供应。

从我校这几年的军训过程中，表明了军训做好以上几方面相关的内容，是学校做好军训健康教育和保健防护工作的重点工作，才能保证了军训的顺利进行，进一步发挥了军训的主要作用；才能达到了强化