空手道运动对大学生心理压力调节作用的研究.docx

?

?

空手道运动对大学生心理压力调节作用的研究

?

?

黄轶曾翠兰胡琰茹李红

摘?要：大学生作为一个特殊群体，正处于由学生过渡向社会的特定时期，是身心快速发展的时期。在这个时期，大学生要面临着多种多样、纷繁复杂的压力，受这些压力的困扰，他们的身心健康发展的保障就成为了迫切需要解决的问题。本文在阅读大量相关文献的基础上，对空手道运动调控大学生心理压力的效果进行调查，结果发现，空手道运动具有较好的调节大学生心理压力的作用，建议普通高校推进空手道项目在本科教学的开展，鼓励学生创办空手道协会、空手道俱乐部，并提供学习锻炼的场所，使其在改善大学生身心健康发展、心理压力调节上发挥重要的作用。

关键词：空手道运动?高校大学生?心理压力调节

：G807?????????????????：A????????????：2095-2813（2019）10（b）-0143-03

Abstract：Collegestudentsareinaspecialperiodofrapiddevelopmentofbodyandmind.Duringthisperiod，theyarealwaysconfrontedwithvariouspressuresandbotheredbythem.Sometimesthismayaffecttheirhealthyanddevelopment.Onthebasisoflargenumberofrelevantdocuments，thispaperinvestigatedtheregulationeffectofkaratepracticeonpsychologicalpressureofcollegestudents.Andwefoundthat，karatepracticehadagoodregulationeffectonpsychologicalpressureofcollegestudents，sowesuggestweshouldpromotethedevelopmentofkarateincollegeschool，andclubsshouldbesetiftheconditionspermit.Thusstudentswillbeabletopracticeinmorecomfortableenvironmentandpromotethedevelopmentofstudents.

KeyWords：Karate;Collegestudents;Psychologicalpressure

大学生作为一个特殊群体，正处于由学生过渡向社会的特定时期，是身心快速发展的时期。这个时期人格发展的特点是增加对自身的认知，期望获得更多的能力，提高自己进入社会的定位，对自己未来社会角色进行设想，但在这个时期，难免要面临着各种压力，由单纯的学生向完整地融入社会的工作者转变，同时面临着学习压力、社会压力、恋爱压力和就业压力，这些压力时刻在困扰他们，对大学生身心的健康发展产生了一定的影响，甚至有些承受能力差的学生会走上极端，特别是近年来，学生发生自杀的事件频频见诸报端。因此，寻找有效调节大学生心理压力的手段，是高校教育致力的目標之一。体育作为教育的一个十分重要的关节，在健全人格、完善人格中发挥着重要的作用。体育运动的作用不仅是大学生进行身体素质的提高，改善生理状况，同时还可以对学生的心理健康、道德品质以及社会适应产生良好的促进作用。空手道是近年来在各高校中开展率较高的运动项目之一，本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，在阅读大量相关文献的基础上，对空手道运动调控大学生心理压力的效果进行调查，为加强空手道运动开展，加强空手道运动在大学生心理调控中的应用提供理论支持。

1?研究对象

选取武汉体育学院体育教育专业大学生60人为研究对象，进行调查研究。

2?研究方法

2.1文献资料法

通过期刊网等途径，根据研究对象和目的的需要，广泛地查阅、参考了有关的资料和书籍，为本研究提供理论基础，为本文的撰写做好充分的准备。

2.2问卷调查法

对调查的问卷进行信度和效度检验合格后，向武汉体育学院体育教育专业大学生发放问卷60份，其中有效问卷58份，无效问卷2份，问卷有效回收率为96.7%。

2.3数理统计法

对所收集的资料和调查的数据进行综合、归纳和整理，并用Excel软件对数据进行运算处理。

3?研