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瑜伽协会团建活动策划方案

一、活动背景

瑜伽作为一种传统的身心锻炼方式，近年来在大学生中备受推崇。

瑜伽协会作为一个团队，应该通过举办一系列的团建活动来增强

成员间的凝聚力，提高团队的协作能力。本次团建活动的目的是

加强瑜伽协会成员之间的交流，增强团队的凝聚力和协作能力。

二、活动目标

1.增进成员之间的情感，增强团队凝聚力；

2.提升成员的团队协作能力；

3.增加成员对瑜伽的学习兴趣，提高参与度。

三、活动内容和方案

1.团队建设游戏

活动地点：户外草坪

活动时间：2小时

活动规模：20人

内容：

-游戏1：协作跳绳。成员分组进行跳绳比赛，要求每个组员

都要参与，并通过协作来尽量多跳绳数。

-游戏2：团队拼图。将一幅拼图切成若干小块，每个小组成

员从一个地点跑到拼图块所在点取一块拼在团队拼图上，直到完

成拼图。

-游戏3：人网。将一张大网平放在地上，每个小组的组员站

在上面，要求小组成员用协作的方式将网搬到指定位置。

2.瑜伽体验活动

活动地点：瑜伽馆

活动时间：2小时

活动规模：20人

内容：

-概念讲解：请一位瑜伽老师进行瑜伽概念的讲解，介绍瑜伽

的历史和流派。

-基础练习：由瑜伽老师进行一些基础瑜伽动作的教学和实践

练习，帮助成员了解瑜伽的基本姿势。

-体验课程：安排一节瑜伽体验课程，让成员亲自实践，感受

瑜伽的魅力。

3.主题讲座

活动地点：会议室

活动时间：1小时

活动规模：20人

内容：

-瑜伽心理学：请一位专业心理学老师进行一场瑜伽心理学的

讲座，介绍瑜伽与心理健康的关系，帮助成员了解瑜伽对心理的

积极影响。

-瑜伽养生：请一位专业瑜伽养生老师进行一场关于瑜伽养生

的讲座，介绍瑜伽对身体健康的益处，并提供一些瑜伽养生的小

贴士。

4.团队合作瑜伽课程

活动地点：瑜伽馆

活动时间：2小时

活动规模：20人

内容：

-小组合作：将成员分成若干小组，每个小组分别按照瑜伽动

作的要求完成一套协作瑜伽动作。

-全员合作：全体成员一起进行一套同步瑜伽动作，要求协调

一致，完成动作。

四、活动预算

活动预算：5000元

费用明细：

-租用瑜伽馆：1500元

-瑜伽老师讲座费用：1000元

-瑜伽器材采购：1000元

-活动海报和宣传品制作：500元

-奖品和小礼物购买：1000元

五、活动宣传

1.制作活动海报和宣传品，张贴在学校主要通道和公共区域；

2.在校内微信群、QQ群和瑜伽协会社交媒体平台上发布活动信息、

征集报名。

六、活动执行计划

1.活动策划：确定活动内容、预算和策划方案，并委派工作组负

责各项工作；

2.活动宣传：制作活动海报和宣传品，进行线上和线下宣传；

3.活动准备：购买瑜伽器材、准备奖品和小礼物，预定瑜伽馆场

地；

4.活动执行：按计划进行团队建设游戏、瑜伽体验活动、主题讲

座和团队合作瑜伽课程；

5.活动总结：组织成员进行活动总结和反馈，分析活动效果并进

行改进。

七、活动效果评估

1.成员参与度评估：根据成员的参与度和积极程度进行评估；

2.团队凝聚力评估：采用问卷调查的形式，对成员进行团队凝聚

力评估；

3.活动反馈：收集成员对活动的反馈意见和建议，进行活动改进。

通过以上的团建活动，旨在增强瑜伽协会成员之间的交流，提高

团队的凝聚力和协作能力，同时提高成员对瑜伽的学习兴趣。希

望通过这次团建活动，能够进一步提升瑜伽协会的影响力和发展。