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五禽戏
熊戏-熊晃
主要内容有
熊戏-熊晃。
1.重心右移，左髋向上收提，牵动左脚离地，左腿屈膝，两手呈熊掌状。2.重心前移，左脚向左前方落地，脚尖朝前，全脚着地踏实，右腿伸直。
3.身体以腰为轴右转，带动左臂向前摆动，右臂向后摆动，左掌摆至左膝前上方，右掌摆至体后；目视左前方。
4.重心后坐，右腿屈膝，左腿伸直，身体左转，前臂前、后划弧摆动，右掌摆至左膝前上方，右掌摆至体后；重心前移，左腿屈膝，右腿伸直，身体右转，左掌摆至左膝前上方，右掌摆至体后。
5.右式动作与左式动作相同，左右相反。6.两掌举至胸；屈肘，两掌内合下按，自然垂于体前；目视前方。
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