如何上好一堂体育课吴涛.docx

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如何上好一堂体育课吴涛

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吴涛山东省淄博实验中学255000

体育教学的基本任务是增进学生身心健康、使学生掌握体育基本知识、培养学生的体育运动能力，同时对学生进行思想教育。只有上好体育课，才能提高学生的运动技术水平，增强学生体质。那么，怎样才能上好体育课呢？我认为，除了教师要有较强的专业技术水平、良好的思想品质和较强的组织能力外，还必须认真抓好以下三个基本环节，以激发学生的学习兴趣，提高学生学习的积极性和主动性：

一、课前准备要充分

课前准备是上好一节体育课的基础环节。俗话说“有备无患”，课前没有充分准备就想上好一节课，无异于无米之炊，无异于打无把握之仗，因此，教师要重视并抓好课前准备。

课前，教师必须认真编写教案，按照《体育教学大纲》的要求，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法，编写出能激发学生学习兴趣、促进学生主动参与和教法灵活的教案。要提前布置好上课的场地、器材，做到教学环境整洁，场地、器材布局合理、安全，让学生感到好奇、新颖，从而可提高学生的学习兴趣。教师在严格要求学生的同时，首先要从自我做起，注意仪表，穿着整洁的运动装上课，在学生中树立形象，在教学过程中便于做示范动作，同时又能体现出体育教师的特点。教师要结合教材，认真思考教学中如何用简而精的语言向学生讲解动作要领。要根据学生的年龄、性别、基础素质等差异，用不同的讲解方法和语言表达方式，逐步加强学生的接受能力与理解能力。要抓住时机对学生进行思想教育。教师只有课前对各方面做好充分的准备，才能使一堂体育课活跃有序，才能顺利、成功地完成教学任务。

二、课堂教学灵活多样

1.准备活动。体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开。如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节。准备活动也可采用游戏的方法进行。如：短跑（50米）教学前，可安排“破网捕鱼”、“打死救活”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动。学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉的伸缩性与爆发力，之后再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。总之，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。

2.讲解与示范。在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范。要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美。合理地运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活运用不同的教学方法。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、铅球、篮球等），可采用先讲解后示范的教学方式；在学生对教材比较生疏的情况下，教师可采用先示范后讲解的教学方法；对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），教师还可采用边讲解边示范的教学方法，让学生一边体会动作要领，一边跟着教师做出相应的动作，以培养学生的模仿能力与理解能力。因此，教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。

3.组织练习。学生练习部分是学生最活跃的时期，教师如果组织不好，学生便会发生混乱，争抢练习次数或是发生打闹现象，这样就容易造成练习中动作变形，以及学生受伤等。因此，教师要有较强的组织能力，组织好学生依次练习，严格要求学生对动作的标准化。错误动作出现时，教师要及时地进行纠正，可采用单独纠正或集体纠正的方式，加深学生对教材的理解。练习中可采用分组比赛的教学方法，以提高教学的灵活性，又能提高学生的学习兴趣。这样，可以培养学生的纪律性，还能培养学生顽强拼搏的进取精神。

三、总结整理

总结整理是一堂体育课的最后环节，也是不可缺少的重要环节。首先是组织学生认真做好整理活动，使学生疲劳的肌肉得到全面放松，让紧张工作的各器官恢复正常。其次是对当节课进行总结，总结学生对教学内容的完成情况，学生是否按照教师要求认真完成了项目练习，以及对动作的标准化。对认真练习、动作标准的学生，教师要提出表扬，使之成为其他学生学习的榜样；对理解能力弱、动作不太规范的学生，教师应多采用鼓励的语言，鼓励他们开拓进取、积极向上，最终能达到一个理想的目标。

参考文献

[1]夏峰让学生都喜欢上体育课.中国学校体育，2001，（5）。

[2]李晋裕采取有效措施全面提高学生体能.中国学校体育，2002，（2）。

[3]蒋中秋让学生拥有自由的学习空间.中国学校体育，2003（5）。

[4]杨瑞华浅谈体育主体性教学实践的几点思考[J].快乐阅读，2011，（12)。

[5]王天舒丁爱萍我运动，我健康，我快乐—