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探讨大学生心理健康问题及其路径研究

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梁杰华

摘要：大学生心理健康包含认知正常、情绪健康、意志健全等多个方面，是保证心理健康的驱动力和重要元素，旨在为大学生的未来生活与发展奠定良好的基础。受当前不同价值观的冲击与影响，引发了大学生适应能力、性格与情绪、网络成瘾、人际交往等多种心理问题，并引起教师、家长、社会的多方关注。结合大学生心理健康问题现状以及心理学相关理论，可以将开展专业心理咨询，加大心理健康知识宣传，开设心理辅导课程等作为大学生心理健康问题解决的主要路径。

关键词：大学生;心理健康;路径;人格完善

：G441?：A?：1673-2596（2019）11-0162-03

对于人类心理健康问题的研究，世界卫生组织曾经提出：“不仅身体没有缺陷和疾病，人类还应有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”21世纪是知识经济时代，人们的价值取向也从过去的单一化变为多元化，这也引发了不同价值观之间的冲突和矛盾。对于身处不同价值观中的大学生而言，其人生观和价值观尚未发育成熟，缺乏应对社会问题和心理压力的经验，很容易被错误的价值观所引导，从而导致心理和行为上的偏差。教育部在《关于加强大学生心理健康教育的若干意见》中明确提出：“大学生的心理健康教育，应结合大学生的身心特性，实现素质能力和身心健康全面发展。”目前，心理健康教育已成为学校开展的一项重要教育活动，旨在通过开导、启发的方式培养大学生的综合素质发展，在开展心理健康教育之前，应充分了解大学生的思想活动以及身心特点，并构建科学、合理、有效的心理健康教育体系，以预防为主，开展符合大学生心理发展的教育活动。

一、研究大学生心理健康教育的意义

（一）思想政治教育的需求

目前，大学生心理健康教育已成为学校、家长、社会三方共同关注的问题，国家教育部也对此出台了一系列相关文件，明确提出培养大学生不仅要关注大学生的知识传授，还要重视大学生的心理健康教育。对于大部分学校而言，大学生的思想政治教育始终是一道难题，过于抽象的讲述以及枯燥的理论知识很难引起大学生的共鸣，达不到预期的教学效果。因此，开展大学生心理健康教育能够在一定程度上满足思想政治教育的需求，对于塑造大学生良好的品格有重要的现实意义。但目前一些学校对于大学生心理健康教育不够重视，存在应付教学、散漫教学的问题，没有构建科学合理的心理健康教育体系，在这样的情况下会严重损害大学生的心理健康发展，使其容易受到不良价值观的影响。所以，只有大学生能够保持良好的心理健康，才能对其展开思想政治教育，使其保证身心的健康发展。

（二）信息时代的需求

近些年，随着互联网信息技术的飞速发展，网络对于大学生的影响也在不断扩大，大学生在频繁接触网络的过程中将自身的精神世界寄托在虚拟的网络世界中，从而对现实世界漠不关心。网络能够使人们快速地获取大量而丰富的信息，大学生在浏览信息的过程中，如果心理控制力不强，那么就会被不良信息所影响，从而对心理健康造成损害。如果网络中的不良信息在大学生中间扩大到一定程度，那么就会使整个教育环境遭到破坏。因此，为了能够让大学生树立正确的价值观，学校和教师要从各个方面入手关注大学生的心理健康教育问题，增强大学生的社会适应能力，提高大学生的自我控制力，建立健全心理健康教育体系。

（三）医学健康的需求

在医学范畴内的心理健康教育，主要针对目标是具有心理健康疾病以及心理障碍的青少年大学生，通过建立科学的心理治疗体系，从而了解大学生的心理疾病根源，以预防为前提，对其展开心理咨询和系统的治疗方法。在面对外来风险和影响时，每位大学生的心理自我保护能力以及心理承受能力是不一样的，心理承受能力较强的大学生在面对高压力时，往往能够通过自我调节和自我疏导，理性支配自己的情绪和行为，减少安全事故的发生。而心理承受能力较差的大学生，其表现往往是难以想象的，很多大学生因为自卑心理、恐惧心理，导致在心理健康教育过程中，不善于通过语言描述来反映自己的心理问题和心理需求;还有一些大学生自尊心、虚荣心较强，无法忍受自己落后于他人，过度想要展现自己，反而忽略了自我保护。因此，基于医学健康的需求，对大学生进行心理健康教育势在必行。

二、大学生心理健康存在的主要问题

（一）适应能力问题

青春期的大学生心理发育尚未成熟，適应周边环境的能力较差，容易引发一系列的心理问题。随着年龄的增长和性格的变化，大学生逐渐发现旧有的学习方式无法适应新的环境变化，从而引发心理矛盾和自我质疑，并且衍生出学习动力缺乏、学习态度不端正、学习兴趣不高等问题。同时，学习环境的变化、教师的更换、班集体的改变等都会给大学生的适应能力带来一定的影响，使大学生不得不面对适应环境的压力。

（二）性格与情绪问题

大学生的性格与情绪的形成与其成长环境和成长经历是分不开的。目前大多数大学生都来自独生子女家