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人体有氧工作能力的评定;第一节运动中氧的供需;一、需氧量与吸氧量（VO2）;运动与需氧量与吸氧量的关系;二、氧亏与运动后过量氧耗;氧亏
在运动过程中，机体需氧量与吸氧量之间的差异称为氧亏。
人在进行持续时间短、强度大的运动中出现的氧亏。
低强度运动时，在运动开始阶段也会出现。;氧亏;训练和无训练者VO2之间的差异;氧债
●经典的氧债学说将运动后恢复期内的过量氧耗称为氧债，认为氧债用于偿还运动中所欠下的氧------氧亏。
●实际上，运动后恢复期的氧耗量，不仅用于偿还氧亏，而且还用于偿还使机体恢复到运动前安静时的额外的耗氧量。
●大多数学者认为，应以运动后过量氧耗的概念代替“氧债学说”。;适量运动和大负荷运动的氧亏和氧债
a轻量运动，b大负荷运动
;运动后乳酸恢复情况;运动后过量氧耗（EPOC）
运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体的吸氧量并不能立即恢复到安静时水平，而是先快后慢地恢复。
运动结束后恢复期的总吸氧量多于安静状态下相等时间的总吸氧量，其超出部分称为运动后过量氧耗。;运动后过量氧耗（EPOC）影响因素;恢复期的吸氧量大于运动中的氧亏;第二节最大吸氧量
;一、最大吸氧量的表示方法和正常值;逐级递增负荷运动中吸氧量变化;最大吸氧量的正常值;运动员最大吸氧量值;最大吸氧量与遗传;二、决定最大吸氧量的生理机制;
通常将心脏的泵血功能称为决定最大吸氧量的中央机制，而把肌肉摄取、利用氧的能力称为决定最大吸氧量的外周机制。
;（一）决定最大吸氧量的中央机制;系统耐力训练对心输出量的影响;（二）决定最大吸氧量的外周机制;训练对于外周机制的影响;三、最大吸氧量与耐力运动成绩;训练强度和VO2max的改善;第三节乳酸阈与通气阈;无氧阈及其与运动能力的关系;一、乳酸阈;乳酸阈检测;乳酸阈值;乳酸阈影响因素;乳酸阈反映人体在渐增负荷的运动中，血乳酸浓度没有急剧堆积时最大吸氧量实际被利用的百分比，即最大吸氧量利用率(％V02max)。;训练对乳酸阈的影响;二、通气阈;通气阈检测;通气阈形成机制;三、???究乳酸阈、通气阈的意义;[复习思考题]
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