《积极心理学（第3版）》 课件 第7章 性格优势与美德.pptx

第七章

性格优势与美德积极心理学PositivePsychology新编21世纪心理学系列教材

2目录010203美德与性格优势概述六大美德与24种性格优势性格优势的测量

美德与性格优势概述01

1什么是美德和性格优势美德：人类的美好的性格特质。积极心理学：六大美德4美德智慧勇气正义仁爱节制升华中华传统美德仁义礼智勇勤恕

性格优势的由来5哈佛大学的心理学家乔治·范伦特(GeorgeVaillant)在2000年曾进行过一项堪称心理学史上最为完整的追踪调查，跨越70余年，调查了268名哈佛学生和456名波士顿当地的同龄人。结果发现，那些在各个生命阶段中经常表现出利他、乐观、幽默、延迟满足等特质的人，年老时生活更幸福，身体更健康，寿命也更长久。范伦特将这些具有积极适应功能的特质叫做“成熟的防御机制”，而积极心理学家则赋予其另外一个名称———“性格优势”。

1什么是美德和性格优势性格优势定义：反映在个体的认知、情绪以及行为等各个心理层面的积极特质以智慧为例，智慧这一美德可以通过创造力、好奇心、好学、开放性思维、洞察力等性格优势来获得。部分性：具体到个人层面，几乎不可能出现一个具备全部性格优势的人。但只要一个人呈现出某一美德中的一到两个性格优势，我们就可以说他具有较好的个性。6

1什么是美德和性格优势情境主题定义：个人在特定的情境下表现出某种性格优势的行为习惯。它比性格优势更加具体，是受环境影响的行为表现。7工作情境下的性格优势性格优势：友善美德：仁爱同理心包容心积极力

2性格优势的特点皮特森和塞利格曼等专家通过头脑风暴法来提名人类的优秀品质，形成了性格优势的初步列表。而后，皮特森通过以下10个特点来判断各品质是否真正属于性格优势的范畴，最终形成了24种性格优势。性格优势有利于自我实现帮助个人克服逆境和修正心理功能紊乱促进个人朝自我实现的方向发展8

2性格优势的特点性格优势由其道德价值所决定性格优势常常带来满意的结果，但并不是说必须要带来这些满意结果的才是性格优势。实用主义的观点认为，性格优势通过促进以下结果的产生来减少痛苦和功能紊乱，如主观幸福感、自我接纳、敬畏生活、身心健康、胜任感、效能感、掌控感、丰富的和支持性的社交网络、受尊重并尊重他人、满意的工作等。然而，这些结果并不是定义性格优势的必要因素。如果我们只把能带来好结果的特质定义为性格优势，那我们就回到了激进行为主义的观点———行为只由奖励和惩罚来决定。9

2性格优势的特点一个人发挥出性格优势，并不影响周围人发挥同样的性格优势在许多情况下，他人的性格优势会提升自我的美德。我们周围友善、好奇、乐观的人越多，自己也会表现出更多的友善、好奇和乐观。相反的声音：那些不够勇敢或者不太善良的人，可能因为看到别人道德上值得赞扬的行为而产生羞愧感，反而影响对美德的模仿和学习。对于人们感到羞愧之后的行为表现到底是畏缩、不想实施好的行为还是被激发出好的行为，积极心理学家更倾向于认为人们会因为对道德行为的所见所闻而提升自我。10

2性格优势的特点对于性格优势的反义词，通常只能想到贬义词对某种品质，考虑其反面时，如果人们通常只能想到贬义词，那么这就是符合要求的性格优势以“灵活”为例，要求说出它的反义词时，有人很容易想到贬义的“固执”，当然也有人会想到褒义的“执着”。因此，“灵活”似乎不太符合性格优势。11

2性格优势的特点性格优势是类特质的性格优势在一系列的认知、情感和行为中表现出来，并且可测量。因此，它必须是类特质的，在一定程度上具有跨情境的一致性和跨时间的稳定性。类特质是指，性格优势既可能是恒定的，也可能根据需要和用处而增强或减弱。恒定的性格优势如友善和幽默等，在不同情境下都能比较一致地表现出来。基于情境的性格优势比如勇敢等，并不是随时随地都能表现出来的。12

2性格优势的特点每种性格优势各不相同，不可拆分组合性格优势不能由其他几种性格优势组合形成每种性格优势都是与其他性格优势不同的，并且不能被拆分为其他几种性格优势。耐心=自我控制+毅力，因此不太属于性格优势。13

2性格优势的特点具有某性格优势的典范能帮助我们更好地理解该性格优势每种文化都有其重视的性格优势和美德，它们通过故事、传说、寓言、教义、格言、诗词、歌曲等形式来传播和传承。文化有自己的偏好，该文化认可和重视的优势和美德能够在典范身上有很好的体现，并且给予很高的赞美，而总有一部分，是可能会被忽视的。14

2性格优势的特点一些性格优势在某种程度上是天生的研究者认为，对某方面的敏感性可能就是具有该性格优势“天分”的证据，当然这并不适用于所有性格优势。某些人可能完全缺少某种性格优势“性格缺陷”：完全缺乏某一种或几种性格优势，比如缺乏爱和被爱的能力“性格缺陷”这个词只是代表缺乏某