高校公共体育健康课程开设拓展训练的理论与实践分析.pdfVIP

高校公共体育健康课程开设拓展训练的理论与实践

分析

随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，体育健康已经成为重

要的社会问题。作为一个国家和民族，关注体育健康问题是很重要的一

个方面。教育部门应该把体育健康作为一个重要的课程，加强学校公共

体育健康课程的开设。

高校公共体育健康课程开设应当着眼于学生的身心健康，加强课程

的针对性，构建完善的课程体系。课程应该贯穿健康生活方式知识的普

及，草根健身理念和技能传授，以及多元化运动风格的体验等内容。

为了达到很好的教学效果，课程开设应该注重拓展训练的理论与实

践。拓展训练是一种新颖、实用和不断创新的教学方法，它被广泛应用

于高校公共体育课程中。拓展训练的主要特点是：通过实践来提高参与

者的认知和识别能力，让学生们的认知和识别能力得到了提高，并且能

够帮助学生形成正确的健康观念，培养具有创新意识和创造能力的人才。

在高校公共体育健康课程中，拓展训练可以很好地实现“从概念、

理论走向实践”的转变，从而更好地促进学生健康水平的提高。拓展训

练不仅可以增强学生们的身体素质，还可以帮助他们培养团队合作、解

决问题和适应变化的能力。

拓展训练的实际应用中，关键是针对不同的学生特点和课程特点，

设计、选择具有代表性的、适合性的实践活动，目的就是为了达到提高

学生身心健康水平和促进他们的全面发展。比如可以注重促进学生的身

体素质方面，探究体能训练、冬泳、山地徒步、无照飞行等，或者加强

学生的心理能力培养，包括情绪管理、焦虑缓解、自我调整、自我掌控、

自尊自信等。

总之，高校公共体育健康课程开设拓展训练的理论与实践，有助于

增强学生们的身体素质，培养学生的创新意识、问题解决能力和团队合

作精神，提高学生的身心健康水平。因此，教育部门和各高校应该注重

此类课程的开发和推广，并且加强对课程内容的研究和改进，使拓展训

练成为高校公共体育健康课程的重要组成部分。