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初中常规课堂中等待学生练习密度不足的分析与解决对策

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来国方

摘要：练习密度是衡量体育教学效果的重要指标之一，但从常态的教学与调查中发现，无效等待制约了练习密度的提升。基于此现象，研究从教学实践出发，通过查阅相关文献、调查问卷、问答等方法分析等待学生练习密度不足的原因，并通过课前准备、课中组织、课后教学方法改进三个方面来规避等待学生练习密度不足，提高教学效果。

关键词：练习密度；等待学生；不足；对策

体育课的练习密度是指课堂中各种练习活动合理地运用时间与课的总时间的比。笔者在教学实践中发现：在课堂教学中，存在学生的练习密度达不到要求、运动强度上不去的现象，成为导致学生身体素质上不去、体质相对较差的原因之一。下面就以笔者执教的《田径：折返跑+篮球：行进间运球》一课为例进行分析和探究。

一、课堂教学练习密度与等待学生的现象观察

1.课堂教学中学生等待时间统计

从表格中可以看出整节课学生在等待练习的时间占这节课的12%，在讲解示范中等待的时间有14.37%，而在课中出现意外所浪费的时间占7.7%。以上这些时间都直接降低了整节课的练习密度。

2.等待学生的分类

根据以上现象，结合与同行的谈话、问卷等形式，笔者认为学生在课堂中等待练习的状况分为两种：一种是有效的等待，比如教师讲解示范时的等待、身体的调整等；另一种则是无效的等待，如练习的间歇、队伍的调动，学生受场地器材的影响等待练习等。

二、剖析影响等待学生练习密度的主要因素

1.课的类型

往往新授课，课堂中教师需要讲解、指导的要点相对较多，学生在此过程中等待练习的时间也相对于复习课会偏多、过长，影响练习密度的提高。

2.教学内容

在充足的条件下，教学内容不同，学生等待练习的时间不同。如田径、跳高、跳远、投掷，学生练习的时间较短，准备练习、等待练习的时间相对较长，又如体操技术类：侧手翻、单杠等受技术动作、安全保护等的影响，学生等待练习的时间相对较长，又如篮球运球、传球等学生可以一直处于练习状态，等待练习的时间就相对较短。

3.场地器材

场地的大小、器材的多少、场地器材的使用率都影响着练习密度，充分利用与合理布置场地器材，有利于保证安全、增加练习密度、调动学生的学习积极性。在本节课中，第一教材是折返跑，场地越大，小组分的越多，学生等待的时间越少，练习密度越大，本课的第二教材是篮球，对于这种器械类内容，1人一球要比2人一球或者多人一球练习密度大很多。

4.教学组织

队列队形科学合理的应用也对等待学生的练习密度有一定的影响。队列队形的设计简捷高效、利于课堂教学，减少调动次数，能够减少学生等待练习的时间，练习密度越高。本节课学生练习时以四列横队的形式面对端线站立，教师站在学生的前面，本节课的队列调动次数相对较少，但是由于队伍过长，四人一小组，学生等待练习的时间就相对较长。

三、探究等待学生练习密度不足的应对策略

1.精心设计，让教学有备而来

（1）课前合理预设，缩短等待时间

备好课是上好一节课的前提，认真备课有利于提高教学质量与效果。立足于增强学生运动技能与体质的教学目标，备课时，要根据教学目标、内容、学生的实际情况、教学条件等周密地安排课堂练习内容与时间，预设突发状况，维护课堂纪律与安全。

现状：①课堂中四列横队站立，由于没有事先规划好场地，要练习折返跑时发现距离太短，以至于队伍集中，分散调动频繁。②未考虑球的因素，球放在地上不稳定，乱滚，影响课堂秩序与安全。

课前笔者结合上课场地、上课人数、折返跑与行进间运球的技术动作特点预设合理的队伍间距、站位，减少课堂中队伍的调动时间；利用球托，若没有球托，可以利用别的器材，如废弃的球，学生的短绳、废纸、可乐瓶、书本等围成一圈阻止球乱滚；预设课堂教学过程，将自己要说的话事先梳理一遍，既可以使每个教学过程能紧密联系在一起，避免断链现象，又能提前知道自己交代的是否清楚，学生能否马上听懂，避免了教师需要反复解释、讲解学生才能听懂的“尴尬”。

利用以上方法，笔者再次试教后，队伍调动的次数基本上控制在5次以内，学生满场地乱跑的现象变少，不合理时间减少了45s，学生等待练习缩短。

（2）课堂精讲多练，多创练习机会。

由于笔者自身的局限性，一般课堂笔者都是先讲解示范再组织学生练习，这样讲解时的时间浪费，总觉得不讲多一点、细一点，学生理解不了，整节课讲解示范就占了很大部分的时间，学生等待练习的时间拉长。因此，合理的讲解示范对增加等待学生的练习密度也非常重要。讲解示范需要循序渐进、把握时机、突出重点、简单明了、术语专业、节约时间（时间最好把握在2min以内）。课前准备要充分，提前准备好要说的话，避免课堂中讲解时不必要的重复。

讲解的时间基本上控制在2min以内，且重难点突出，学生能快速记住动作要领，等待的时间足足缩短了3min，等待学生练习