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常见的凉茶种类

很多人都习惯上火或者感冒以后到凉茶铺里喝一杯苦涩的凉茶，

凉茶的种类是很多人想了解的，店铺给你具体讲解一下常见的凉茶种

类吧。

凉茶的种类

一、清热解毒茶主要适合的是内热、火气重的人。其代表药材包

括了银花、菊花、山枝子以及黄岑等。适合在春、夏和秋季中饮用。

二、解感茶主要能够医治外感风热，四时感冒以及流感。代表的

药材包括了去年“非典”时期卖到天价的板蓝根。饮料型的则有“邓

老凉茶”等等。此茶四季都是适饮的。

三、清热润燥茶特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，

舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬

麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等。

四、清热化湿茶其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。

代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”

等。适饮于夏季。

常见凉茶的配方

1小菊花8-10朵,西洋参6-8薄片,甘草2-4片,枸杞6-8颗,山楂

1-2片,莲子芯3-4根,冰糖或蜂蜜若干。

2西瓜皮凉茶：

可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入

少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。

3薄荷凉茶：

取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入

白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

4陈皮茶：

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖

上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱

中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

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5桑菊茶：

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，

加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一

定疗效。

6荷叶凉茶：

将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放

入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮

用，可防暑降温。

7香兰凉茶:

配方比例藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，

用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块

冷却待饮。功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

8外感凉茶:

适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄

等。组方：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，

桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。

9清热去湿茶:

适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或

痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，

小便黄，舌苔黄厚。

组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山

栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿

香10克，蒲公英15克。

10清肝明目茶

:适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛

红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。