弯道跑技术教案.docVIP

体育教案

水平四?班级：九年级（13）班??教师：马廷吉时间：2018年11月13日

教学

内容

1、圆周接力跑?????2、游戏：十字接力跑游戏

教

学

目

标

1.通过组织教学，学生能记住几种接力跑的几种交接棒的方式。

2.能正确掌握田径项目接力跑中传接棒（下压式）技术，提高快速奔跑能力。

3.培养学生人际交往能力，同时学生体验运动乐趣中，培养学生自觉学习，自觉锻炼意识，为终身参加体育锻炼奠定基础。

重点

难点

重点：掌握正确传、接棒技术

难点：掌握传、接棒的时机

运动

负荷

过

程

教学内容

教?法?指?导

学?法?提?示

时

间

次

数

强

度

准备部分

一、组织上课

1、整队、报告人数师生问好

2、教师宣布课的内容、

3、检查服装，安排见习生

二、热身部分

1、慢跑热身（围圈跑+大课间跑步音乐）

2、原地徒手操

1、课前布置场地器材

2、宣布课的内容并检查仪表

1、讲解跑时不推拉，严格按照路线慢跑的要求

2、引导学生慢跑

3、教师引导下的专门性练习

组织：成一列纵队围成圆圈原地坐下，1-5报数，老师随机喊数字，对应数字的同学起身按逆时针方向跑回自己的位置。

认真听讲，明确学习内容和要求

SHAPE见习生按要求随堂听课，做力所能及之事

学生认真做跑的专门性练习★

★

过

程

教学内容

教?法?指?导

学?法?提?示

时

间

次

数

强

度

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★★

★★

★★

★★

★★

★★

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★★

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要求：1、最后回来的同学奖励俯卧撑2个

2、从外侧超人

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1

中

基本部分

学生通过体验，讨论弯道跑时要注意什么？

弯道跑：

上体：身体稍内倾

摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。

腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。

脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。

1、体验活动后引导出问题

教师提问：通过游戏同学们发现直道和弯道有何不同之处？在弯道跑中会出现什么现象？

如何克服？（暂时不回答，带着问题去学习去探究）

?组织如下图

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

▲

★★★★★★

★★★★★★

2、分组依次按慢跑、中跑、快跑的要求，体会随跑速的增加身体内倾程度的变化。

3、请学生展示，并评价、指导学生改进技术动作。

?组织如下图

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★★

★★

★★

★★

★★

★★

★★

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★★

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★

1、学生积极思考，结合自己的体会和已学的知识回答教师的问题。积极参与讨论。

口诀：

弯道跑，身体微微向内倒、

摆臂和脚步、外面大来里面小

2、在练习圆圈跑时采用站立式起跑方式，从慢跑开始，逐渐加快跑速，使学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。

3、在弯道跑时，应强调身体向圆心倾斜，不是上体向内倾斜。

4、学生展示，自我、相互评价

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中

强

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过

程

教学内容

教?法?指?导

学?法?提?示

时

间

次

数

强

度

基本部分

游戏：十字接力

方法：略

1、按规定路线进行游戏。

?

2、评选纪律优胜小组、最快优胜小组、技术动作优胜小组。

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?

1、教师示范、讲解。

2、体验练习。

3、给予学生鼓励性评价。

3、组织学生进行弯道跑比赛练习。

4、关注学生的展示活动。

?

1、学生认真听讲。

2、在老师引导下进行学练。

3、学生积极参与教学比赛勇争上游。

4、鼓励学生乐予表现自己。

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2

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︱

3

强

结束部分

1、课课练

立卧撑（2组）

?每组8个

2、放松（吹气球）

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3小结

?

一、集合学生

二、放松练习

三、教师总结本次课的教学效果，学生的表现情况，师生再见。

?

一、听哨声后集中。

二、进行放松练习。

三、学生总结本次课的学习情况，提出改进的建议等，师生再见。

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5

1

中小

场

地

器

材

田径场标志筒4个

体育课教案

-----弯道跑技术

授课年级：九年级

教师：马冰莹

授课时间：2017年11月13日

地点：隆德二中