茶器中华茶文化乌民族文化传承与创新人类的健康浙江农业商贸职业.pdf

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人类的健康

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亚健康

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世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有

概念：+

一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为

“亚健

康状态”，具体指无临床症状和体征，或者有病症感觉而

无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机

体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。

长期亚健康脂肪肝抑郁症

是重大疾病的前兆免疫力

亚健康积累下降

导致我颈椎病

同血压

糖尿病

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病因：

1.社会心理因素

因学习工作压力大引起神经、内分泌功能失调，可以导

致亚健康，是最最常见的原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题也可

以引起亚健康。

2.环境因素食物、环境污染等环境因素使抵抗下降，导致亚健康。

3.生活习惯吸烟、酗酒、运动或体力活动较少、作息不规律等不良生活

习惯，可导致亚健康。

4.年龄因素自然老化是引起亚健康的因素之一。

5.遗传因素遗传因素可影响亚健康的发生和发展。

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典型症状：

1.躯体方面：疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头晕、头痛、心悸、胸

闷、．睡眠紊乱、食欲减退、脘腹不适、便唐便秘、性功能减退、怕

冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。

2.心理方面：情绪低落、心烦意乱、焦躁不安急躁易怒、恐惧胆怯、

记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。

3.社会交往方面：不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难

不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

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