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低血压食疗方

一、桂圆黑枣汤

材料：桂圆50克，黑枣30克，冰糖适

量，熟鸭蛋6个。

做法：（1）桂圆去壳，去核，洗净备

用；黑枣洗净。（2）锅中加水烧开，下入

黑枣煮5分钟后，加入桂圆。（3）一起煮

25分钟，再下冰糖、熟鸭蛋，煮至冰糖融

化即可。

功能效用／益脾胃、补气血、安心

神。可辅助治疗虚劳瘦弱、低血压、贫

血、失眠等症。

二、红枣山药粥

材料：红枣50克，山药100克，粳米

50克，红糖5克。

做法：（1）将粳米洗净，泡发；红枣

洗净去核；山药洗净，切片备用。（2）再

把粳米、红枣、山药一起放进锅中，加适

量水，先用大火煮沸，再改用小火煮至粥

成。（3）待粥熟时，加上红糖，搅拌均匀

即可。

功效：此方具有健脾益肾、补血益气

的功效，适用于气血不足型低血压。