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六年级上册心理健康教育教案-有你有我真温暖

教学内容：六年级上册心理健康教育

教学目标：

1.能够认识到情感交流的重要性，并掌握情感交流的技巧。

2.能够了解自己的情绪变化，知道如何处理自己的情绪。

3.能够掌握一些应对压力的方法。

4.能够了解团队合作的意义，能够向他人提供帮助、支持和理

解。

5.能够建立积极的自我形象和心态。

教学方法：

1.讲述案例

2.分组讨论

3.小组激励

4.听取演讲

5.游戏互动

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教学重点：

1.情感交流技巧。

2.情绪的掌控和管理。

3.应对压力的方法。

教学难点：

1.理解情感交流的技巧，并能够实践。

2.了解自己的情绪，并知道如何处理。

3.建立积极的自我形象。

教学过程：

第一课：有你有我真温暖

1.闯关游戏：游戏需求资料为一张纸，一支笔，一个小纸片。

游戏规则：把纸上的五个数字按照1~5的顺序排列、每一连

线都要经过一次以上五个数字。每组队员分别写下自己名字、

生日、电话号码、现住地址等个人信息，并按照1to5的顺序

排列，并互换座位。接着，每组队员根据互相交换的信息写出

一句话（例如一个队员写下“我叫…，身边的朋友都说我很擅

长跳舞，喜欢结交各种类型的朋友。”），这句话将会展示在

其他人的颈部。然后，队员们一个接着一个地向自己的领口挂

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上一张纸片，上面写着一句个人的自我介绍或者一些短语，例

如：“我会弹吉他。”“我是一个善良的人。”“我爱我的家人。”

等等。当他们将纸贴在领口时，他们必须阅读和记住其他队员

写的东西，以便后来可以提供更多信息。

2.观察与讨论：

·如何认识到情感交流的重要性？

·在情感交流中，哪些技巧是最关键的？

有哪些情绪？你是否认同？·

第二课：认识自己的情绪

1.情感分类：进入情绪分类网站，成果由学生们自主完成，记

录并总结自己最常见的情绪，例如：快乐，烦躁，害怕，生气

等。退一步来看，学生可以以小组为单位，在讨论之前，每个

同学先记录下在一周内遭遇的各种情感，时间不宜超过两三分

钟，然后交给组员互相讨论。

2.表达自己的情绪：让学生写出感受到不愉快的事情，并将它

们绘在一张纸上，然后请他们找到即使在沮丧、愤怒和无能为

力的情况下，仍然可以做一些事情来帮助自己增强积极性的方

法。让同学们发表他们的实例，并且分享他们如何处理这些不

良情绪。

第三课：应对压力

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1.压力源分析:将学生分成小组，由他们讨论、总结生活中可

能出现的压力源，并列举出应对压力的方法。这部分的内容应

该包括有学业方面的压力，人际关系方面的压力以及家庭和社

会方面的压力等。

2.应对压力的方法：提出几种应对压力的方法，并请学生讨论

其可行性、有效性及实用性。例如，运动、音乐、阅读、在自

己的时间表中安排一些自己的时间、有意地舒适身体等等。

第四课：集体合作

1.团队合作的意义：请学生在小组内回答以下问题:你认为集

体合作的意义是什么？团队成员要具备哪些能力？为什么需