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培养幼儿专注力的实践
专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状
态。
一、专注力缺失的表现及危害。
在美国,大约百分之三至五的儿童患注意力缺失/过动症。患者难以集中
注意力去完成一件事。他们可能太过活跃。(ADHD若得不
到适当治疗,对儿童的学习能力、与朋友及家人的关系会产生不良影响。研究证
明高糖份及食物添加剂并不会令儿童患上此症。虽然此症有多种病因,但大多数
专家认为最主要的还是生理因素。注意力缺失症的表现与特征个性方面,患注意
力缺失症并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是
严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪
慧,反应敏捷,而且非常成功。除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可
能是个潜在的ADDb比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT^常专注,但对
乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高
难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是
那些智商比较高的人。另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴
望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,
或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。
其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD
的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个
道理,ADD可能真就导致了抑郁症。ADD对天生乐观主义性格的人而言其实更像
一种气质,而不算什么病。所以不必过虑,要勇敢地面对自己的缺陷并积极地
改善它。因为只有接受自己,与自己为友才是重塑新生活的前提。而对那些天性
抑郁的ADD患者来说,则需及时寻求心理医生的帮助。
以下是以“注意力”为主的特征:
1.常常无法注意细节,在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错;
2.做事或活动很难维持专注力;
3.别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;
4.常常很难依照指示完成事情,无法完成功课、家务或工作(不是因为相反的行
为或是无法了解指示);
5.经常对组织性的工作或规划活动感到困难;
6.经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作;
7.常常忘东忘西(如书本或工作需要的东西);
8.很容易被干扰;
9.常常忘记每天规律要做的事情
(一)人际关系紧张:
1、与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突,出现暴力倾
向,难以与同学形成正常的朋友关系;
2、不听从爸爸妈妈或老师的话,通常反复使家长经历挫折与愤怒;
3、轻易打断别人谈话,不加思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行
为;
4、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳;
5、很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守
规范和指令,难以适应集体生活和社会;
6、人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康,处理不当,甚至产
生严重的心理问题;
(二)学习纪律难约束
1、因缺乏自我抑制(冲动)能力,各种行为问题会逐渐增加,语言和行动有冲动
性,部分幼儿具有高攻击性
2、当受到压力时,会更无法掌控抑制能力,冲动行为更加严重
3、无法同时记住数个指令,思路呈跳跃式,藏出现做错或漏掉等情况
4、上课时小动作多,如玩铅笔,玩橡皮,抠这抠那。玩课本撕书等,易导致课堂
上违规,违纪等情况,有旷课逃学的倾向。
(三)学习成绩差
1、注意力集中时间比其他孩子短,而且容易分心散漫
2、回答不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉
3、由于课业内容以提高至相当的水平,无法跟上学习进度,成绩也逐步下滑
4、上课难以集中注意力。对授课内容一知半解。作业拖沓,学习时易走神、发
呆、被无关的事情吸引,导致学习费时、效率低下
5、即使考试前书念得很熟,考试时却会因为分神而记不起来或写错等,严重影响
学习和考试成绩
6、办事时总是丢三落四,如时常忘记学习用品放在哪里,学习容易半途而废
(四)自理自立能力差
1、无法完成由结构性或有目标的活动,如家务、作业等
2、自我整理、打理能力差、常有脏乱现象
3、有时在无特别原因的情况下,会有非常愤怒的倾向
4、缺乏组织能力、无法做好整理、整顿
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