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老年人趣味运动会方案范文（精选3篇）

老年人趣味运动会方案1

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上

升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，

也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作

方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于

生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中

间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还

会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助络和

志愿者联系络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人

自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，

丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社

交的能力，建立支持络，使老人之间在生活上和精神上获得相互

的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打

造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个

独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们

要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都

有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使

他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获

得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往

中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的

评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在

的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20__年11月

六、活动地点

长江中路社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，

活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：

个人：1、穿针引线2、保龄篮球3、飞镖4、投掷羽毛球。

团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜。

（二）比赛规则：（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名

分数分别为5、3、1）

个人：

1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，

以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两

次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向

排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一

分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米

远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，

累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三

个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个

参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。

团体：

1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一

手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处

重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨

动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”

途中，球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志

愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不

能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，

遇到不会的`词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，

总计每组答对的总数。

（三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起

合唱《浏阳河》。

（四）统分颁奖