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大学生体育与健康论文(2)

大学生体育与健康论文篇3

【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大

学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及

形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要

作用。

论文关键词：大学生,亚健康,体育运动

大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心

理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会

适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部12.6万名大学

生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力

不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之，高校每年因承受能力差、

情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加,轻生现象也时

有发生。

一、大学生亚健康状态的表现

目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面：

1、躯