2024统编版道德与法治一年级上册（9）作息有规律 课件.ppt

2024年秋新版教学课件如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与本课件（或其它课件）配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。统编版道德与法治一年级上册9早睡早起好说一说，通常你几点睡觉，几点起床？我们正在长身体，每天要睡够10小时才健康。上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃得太饱。睡眠环境要适宜。不早睡，很糟糕。你有没有这样的体会？快快起床，不然要迟到了。上课发困，肚子咕噜咕噜响动。来不及吃早饭啦，又要饿肚子啦。1、有充裕的时间吃早餐；?2、空气好有利身体发育；?3、可以保持良好的精神状态。?早睡早起好处多没早睡，还会有什么危害呢？1、不利于利于消除疲劳；2、产生头晕；3、精神不振；4、身体抗病能力下降；5、记忆力减退。早睡早起小妙招妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！睡前聊着开心事，不知不觉就睡着了。放个玩偶在身边，就像有好朋友的陪伴。怕黑的话，开会儿小夜灯吧。20242024一年级语文·上册2024202420242024一年级语文·上册20242024***