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立定跳远教案中学体育立定跳远教案
新福园中学体育教案
课题：立定跳远授课班级：7（11）班教师：
教材
教学内容：立定跳远
教
学
目
标
学问目标：让学生了解立定跳远的作用和意义
技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法
情感目标：培育学生合作竞争意识、自信念和积极进取的优良品质
教学重、难点
重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸
难点：落地前的收腹举腿及落地缓冲
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
开
始
部
分
一、教学常规
整队、检查服装、师生问好，安排见习生，宣布本节课的主要内容，安排见习生。
二、热身趣味跑
三、徒手操
一、执行教学常规，进展口令指挥。
要求：态度亲切，口令精确，精神抖擞。
二、由教师带着全班成二列纵队在操场进展环田径场进展绕圈跑，到达初步热身效果。
三、教师示范并喊口令，带着学生一起做徒手操练习（头部运动、扩胸运动、体转运动、体前屈、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节）。
1.单臂后振2.体转运动
3.腹背运动4.弓步压腿
5.高抬腿6.小步跑
1、仔细执行教师安排，队列队形站立如下：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
△
2、积极完成课堂常规内容，快速进入课堂状态中来。
要求：精神抖擞，态度端正
3、学生留意力集中，依据教师示范和口令仔细做好每一节运动，以到达热身效果。
）
13分
基
本
部
分
一、
探
索
学
习
起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲
（正面）
（反面）收腹举退
二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摇摆，起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摇摆并充分展体。落地前收腹举腿，小腿前伸同时两臂用力向后摇摆并屈膝落地缓冲。
三、教师依据学生的学习成果进展评价，准时予以可定和表扬。
四、教师示范并讲解立定跳远动作要领
五、学生分组练习，教师巡回纠错并针对同学们存在的常见问题集体讲解
一、（1）仔细根据教师要
求开动脑筋，积极摸索
探究立定跳远的动作技术要领，并参加组内沟通争论。
每组的小组长负责整合本组的学习意见和建议，并选派全都两名代表参加全班的沟通。
（2）仔细体会教师的示范动作讲解并自我练习，不断改良自己的技术动作。
（3）针对大家存在的常见问题分析自己的
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