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体育保健课教案

第一学期

任课教师：傅纪良

第一周第一次课班级：体育保健班学生人数：

教学内容：高校体育目标体系;保健课程的设置与要求

教学任务：使学生能够明确体育保健课程的内容及要求；了解高校体育目标体系内容。

课的内容：

一、教师自我介绍

二、了解学生的体质健康状况，主要以两个问题为主

1．你因何种原因无法参加正常的体育活动？回答时如体弱多病的请注明病情及其严

重程度；如因损伤过度而无法参加剧烈的体育锻炼者请注明损伤部位及其严重程

度。

2．你认为参加何种（或几种）运动项目或运动形式最适合于你？

三、提出保健课的目标、特点及要求

1．将学生的体质、健康状况进行分析，从而有针对性地开设一些项目和课程，使学生

能够在教师的指导下掌握一些基本的跑、跳、投能力和选择自己的锻炼项目。

2．要求学生积极上课，主动遵守课堂秩序，尽量多做那些教师安排的运动量与强度都

较小的练习。

3．上课不得迟到、早退，不得虚报病情作为上保健课的原因。

4．学生必须心理健康，不要因为体弱病残而存在过重的心理疾病，提高心理的应激（应

急）能力。

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四、课程安排

第一学期：健康与自我监督；保健按摩（理论简介、按摩手法、操作施术方法、经络学说）；

学习、复习、强化24式简化太极拳；健身操。

第二学期：运动性疾病与运动损伤；运动处方；健身跑（走）；小球练习；健身操；康复性

练习；养身术。

五、普通高校体育目标体系和本校体育工作简介

根据《体育与健康》教材讲解，见教材p2141

（一）普通高校体育目标

本章主要从体育的产生与发展的角度回答了体育的概念，从体育的功能出发，阐述了普

通高校体育的目标，并就高校体育与终身体育、终身体育与“体育生活”作了介绍，使大家

能更好地了解体育、理解体育的作用和功能。

第一节体育的本质

一、体育的产生与发展

（一）体育的产生

体育在人类社会中已有悠久的历史，几个世纪以来，世界上许多专家学者对体育起源问

题进行了深入研究，因而也产生了不同的认识和观点。我国体育界对于体育起源的认识尚未

一致。主要有2种观点：

1、生产劳动者是体育产生的唯一源泉

2、体育产生是多源泉的

（二）体育的发展

1、萌芽时期的体育

2、独立形态的体育

3、渐成科学体系的体育

二、体育的概念

体育虽然有悠久的历史，然而“体育”一词却出现得较晚。许多国家的学者从不同的角度来

阐述各自观点。概括几点共同之处首先，体育是培养和完善人的一种有意识的活动过程；其

次，体育所借助的手段一般被称为身体活动或运动；最后，体育不仅是通过身体，而且还必

须是针对身体所进行的教育。体育概念定义如下：体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身

心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种文化现象或

教育过程。

第二节普通高校体育目标

一、学校体育的功能

（一）学校体育的本质功能

（二）学校体育的一般功能

1、教养功能

2、教育功能

3、促进个体社会化功能

4、美育功能