教科版三年级上册心理健康第4课 专心做事好习惯教案.docx

教科版三年级上册心理健康第4课专心做事好习惯教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

教科版三年级上册心理健康第4课专心做事好习惯教案

教学内容

本节课的教学内容来自教科版三年级上册心理健康第4课，主要内容是“专心做事好习惯”。课程旨在帮助学生认识到专心致志的重要性，学会在做事时保持专注，提高效率。通过本节课的学习，学生将掌握一些实用的专注技巧，如番茄工作法、设定明确目标等，并在日常生活中能够运用这些技巧，培养良好的专注习惯。此外，课程还引导学生学会自我监控，及时调整自己的注意力，确保在做事情时能够持之以恒，不轻易放弃。

核心素养目标

本节课的核心素养目标是帮助学生培养专注力和自我监控能力。通过学习，学生将学会如何专注地完成任务，提高工作效率，并能够在日常生活中持之以恒，不轻易放弃。此外，课程还旨在提升学生的自主学习能力和团队合作能力，使他们在学习过程中能够更好地自我管理，合理分配时间和精力，同时在与同伴合作的过程中，提高沟通和协作能力。

重点难点及解决办法

重点：学生能够理解专心做事的重要性，掌握一些实用的专注技巧，如番茄工作法、设定明确目标等，并能够在日常生活中运用这些技巧，培养良好的专注习惯。

难点：学生如何在实际操作中保持专注，如何设定明确的目标，以及如何自我监控，调整注意力。

解决办法：

1.针对重点，通过讲解、实例演示、小组讨论等多种方式，帮助学生理解专心做事的重要性，并掌握相关专注技巧。

2.对于难点，可以设计一些实践活动，如模拟番茄工作法、设定目标的小游戏等，让学生在实际操作中学会保持专注和自我监控。同时，鼓励学生互相监督、提醒，共同进步。

3.结合课堂教学和课后作业，引导学生运用所学技巧，定期反馈自己的专注情况，逐步养成良好的专注习惯。

4.在教学过程中，注重个体差异，针对不同学生的具体情况，给予个性化的指导和帮助，确保每个学生都能在课堂上得到有效的学习。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解专心做事的重要性、专注技巧等理论知识，为学生提供基础概念和理论支持。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享各自的专注经验和感悟，促进学生之间的交流与互动。

3.实践法：设计一些实践活动，如模拟番茄工作法、设定目标的小游戏等，让学生在实际操作中学会保持专注和自我监控。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体课件、视频等资源，直观地展示专心做事的重要性和相关技巧，增强学生的学习兴趣。

2.教学软件：运用教学软件进行课堂管理和学生评估，提高教学效果和效率。

3.互动工具：运用互动工具，如小组讨论平台、问答系统等，促进学生之间的合作与交流，增强课堂活力。

教学过程

1.导入（5分钟）

大家好，今天我们要学习的是专心做事的好习惯。在上课之前，我想请大家做一个小游戏。请大家拿出计时器，设置时间为2分钟，在这2分钟内，请大家尽量多地在纸上写下数字1。时间到后，请大家统计一下自己写下了多少个数字1。

2.探究专心做事的重要性（10分钟）

学生1：可能是因为有些人写得快，有些人写得慢。

学生2：也可能是因为有些人专心致志地写，有些人分心了。

教师：很好，大家说得都有道理。专心致志地做事确实能够提高我们的效率。那么，如何做到专心致志呢？接下来，我们就来学习一些专心做事的好方法。

3.学习专心技巧（10分钟）

首先，我们来学习一种叫做“番茄工作法”的专心技巧。请大家拿出笔记本，我们将一起学习番茄工作法的具体操作步骤。

学生3：我知道番茄工作法，就是将工作时间分成25分钟的小段，每工作25分钟就休息5分钟。

教师：很好，学生3说得没错。那么，我们接下来就来试着运用一下番茄工作法。请大家设定一个25分钟的时间段，选定一个任务，然后专心致志地完成这个任务。时间到后，我们休息5分钟。在这个过程中，请大家尽量保持专注，不要被其他事情干扰。

4.设定明确目标（10分钟）

我们知道，设定明确的目标能够帮助我们更好地规划时间，提高效率。那么，如何设定一个明确的目标呢？请大家分成小组，讨论一下如何设定明确的目标。

学生4：我觉得设定目标要具体、可量化，比如我要在一天内完成数学作业、英语阅读和练习钢琴。

学生5：我认为还可以设定一个时间限制，比如我在一个小时内完成数学作业。

教师：很好，大家说得都很有道理。明确的目标能够帮助我们更好地规划时间，提高效率。那么，我们接下来就来试着设定一个明确的目标，并为实现这个目标制定一个计划。

5.自我监控与调整（10分钟）

在实现目标的过程中，我们需要时刻关注自己的注意力是否集中。如果发现自己分心了，就要及时调整。那么，如何进行自我监控与调整呢？

学生6：我觉得可以定期检查自己完成任务的进度，如果发