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立定跳远教案【9篇】

一、指导思想

本课以学生为主体营造热闹欢乐的学习气氛，充分调动学生的自觉能动性；培育学生的参加合作意识和实践活动力量，进展学生自制力和身体协调性，有利于进展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

四年级体育教学立定跳远是在一二三年级跳动的根底上，安排了一些培育跳动正确姿态的练习，增加学生下肢力气。将嬉戏寓于教学，增加学生学习的兴趣。

三、设计思路：

1、以爱为根底，关注学生的共性进展。对中学生来说，兴趣是最好的教师，本课通过创设情境来吸引学生，让学生主动参加到学习中去探究、发觉和解决问题，从而获得肯定的学问与技能。

2、以爱为根底，关注学生的情感体验。利用小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会胜利的喜悦，走向胜利。

立定跳远教案篇二

目标

1、喜爱参与跳动活动，敢于尝试、有英勇的精神。

2、跳动、技能、协调力量得到提高。

3、学习立定跳和把握立定跳的方法。

4、培育幼儿团结合作的观念。

5、商讨嬉戏规章，体验合作嬉戏的欢乐。

预备：

场地预备：操场布置

呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操

过程：

一、随音乐进入场地、听音乐做热身操

天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今日带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二：根本局部

1、自由探究：过小沟

看，这里有一条小沟怎么呢？

幼儿自由探究想方法跳过小沟，可分集体，个人和小组

小结：刚刚我们小朋友运用了很多的方法来过小沟，真是特别的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本事。

2、学习双脚立定跳远

小兔子们，刚刚我们用许多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的。本事。

（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摇摆，最终双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

（2）、幼儿练习，教师进展指导，提示幼儿动作要正确、到位

小结：

3、嬉戏：英勇的小兔

（1）交代嬉戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本事从这三条路过去。你们可以选择不同的路

（2）集体、小组练习，教师进展指导。

三、完毕活动：小兔回家

（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动

（2）总结：今日小兔子们都表现的特别棒，学习了新的本事……（稳固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！

带着幼儿整理场地，共享蘑菇，完毕活动。

反思：

立定跳远近的最直接因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远需要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比方蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立也许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面也许25度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。

《立定跳远》教案篇三

活动目标：

1、通过嬉戏，激发坚韧的竞争意识。

2、增加腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、复习“立定跳远”，能正确把握跳动的动作要领。

活动重难点：

重点：立定跳远的动作要领。

难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳动。

活动过程：

开头局部：

1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、热身运动：

a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿准时提示幼儿，避开相互冲撞的现象消失。

b、徒手操：

头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8

跳动运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

根本部份

1、情景导入：小朋友们你们知道在动物