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初中体育中考备考方案

初中体育中考备考方案（通用5篇）

为了确保事情或工作有效开展，常常需要预先准备方案，方案指

的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么大家知道方案怎么写才

规范吗？以下是小编为大家整理的初中体育中考备考方案（通用5

篇），希望对大家有所帮助。

初中体育中考备考方案1

为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年

体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体

育备考方案如下：

一、指导思想

坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好

体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。

二、基本情况

九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数

据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握

能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强

与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。

三、具体措施

1、加强思想教育，提高思想认识。

通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，

分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师

生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态

度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。

（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的

一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成

绩。）

2、班级建立学生体育成绩测试表。

测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于

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及时了解学生。

3、体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学

担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。

4、紧抓课堂教学工作。

初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节

课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育

项目教学和训练方法的指导。

5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选

项有重点的强化锻炼。

6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩

对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。

7、分阶段，制定工作计划。

第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点

抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训

练。

第二阶段：（2-5月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，

力求在短时间内有所提高。

8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。

好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，

坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。

（1）本学期，学生每天围绕田径场跑3圈，女生跑内道，男生跑

外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生跑一个1000米的

训练量。

（2）下学期开学后，坚持大课间跑步3圈，然后班级到指定的区

域，进行立定跳远练习，每人跳10次20次左右，进一步加强学生

的体能训练。

（3）四月份左右，大课间跑步4圈，前3圈以班集体