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足部反射区按摩的位置及手法

一、足底部分（检查心脏反射区后）轻中重三种手法确定按摩的力度

1、心脏：位于左脚掌第四、第五跖骨间与肩反射区平行；肺反射区下方，部分

被肺反射区遮盖。

功能:是心血管系统中最主要的脏器，是推动血液循环的动力站。

主治：心脏疾病(心绞痛、心律不齐，急性心肌梗塞、)高血压、失眠、盗汗、舌

炎、肺部疾病等。

手法：检查手法：拇指推掌法，从足跟端至足趾端轻轻推按3次；握足叩指法,

以食指间关节背面向脚跟方向压刮3次；握足叩指法,以食指间关节顶点施力，

垂直定点按压3次。

保健手法：补法：用拇指推掌法，分轻中重三步，方向由足跟端向足趾端。

泻法：握足叩指法,分轻中重三步，方向由足趾端向足跟端。

*保健中要求力度不可过重，原则是：先用轻手法，以客人的承受能力适当加力。

2、肾上腺：位置：双脚掌第二、三跖骨间垂直下来在“人”字形交界下凹陷处

（首先点按肾上腺、消炎退烧管戒断）。

功能：补肾填精，活血祛风，

主治：肾上腺机能亢进和底下，各种感染、炎症、各种过敏性疾病、生殖系统疾

病等，消炎、退烧、戒烟戒酒

手法：握足叩指法，指关节直接按压，从感到痛开始做3-5次，因位置较深，要

逐渐施力。

3、肾脏：位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人“字形交叉后方的

凹陷处。（排泄四区成一线、肾管膀胱紧相连）。

功能：补肾填精，壮阳，温经通脉，提神开窍，清热利湿，利便通淋

适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、

尿毒症、肾功能不全等病症。

手法：用握足扣指法；指关节直接按压，痛时由上向下压刮3-5次，长约一寸，

根据脚大小，适当伸缩。

4、腹腔神经丛：位置：位于双足掌中心，肾与胃反射区周围。（腹腔神经刮压

全、腹胀腹泻得安然）。

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功能：管理心肌、平滑肌和腺体的活动；调理三焦、

主治：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

手法：用握足扣指法压刮或拇指推拳法；围绕肾反射侧由上向下刮，一边三下；

要求手法力度要均匀，稍慢。

5、输尿管：位置：位于双足底自肾脏反射区与膀胱反射区之间，约1寸长呈弧

线状的区域。

功能：尿由肾脏生成后，凭借输尿管的蠕动，将尿液推进膀胱。

主治：输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水、肾积水、尿毒症、排尿困难、泌尿

系统感染等。

手法：用握足扣指法压刮或用拇指关节从肾脏的地方处施力向下、向内侧压刮至

膀胱区；要求力度均匀，稍慢，不可滑脱。

6、膀胱：位置：双足底内侧输尿管连接处

功能：暂时储尿和快速将积聚的尿液经尿道排出体外。

主治：肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎、及其它泌尿系统疾病

手法：将足稍外展，内侧向上，用食指关节压住放射区，用单食指扣拳法，加适

当压力后稍向内或外旋转约60度左右。

*实际按摩中，肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱4个放射区可作为一组反射区一次

操作完成。

7、尿道及阴道：位置：脚跟内侧，自膀胱放射区向上延伸至距骨与舟骨之间隙。

功能：主要功能是排尿，男性尿道兼有排精作用（此放射区也为女性阴道）

主治：泌尿系统感染，尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效，

手法:用一手固定足前部，另一手拇指内侧自膀胱放射区内踝下方向后上方压推；

用一手固定足前部。

8、额窦：位置：五个脚趾的顶端是前额，分管不同的部位：拇趾统领整个全头，

二三趾管“眼和鼻子”，四五趾管耳朵和头部后面的枕骨，（前额就在五趾端、

专管五官与失眠）。

手法：单食指扣拳法；用一手固定脚拇指，另一手用食指关节自内向外压刮按摩，

做3-6次；其它四个脚趾用单食指扣拳法自上向下按刮；力度要均匀、稍慢，不

可滑脱。

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9、脑垂体：位置：双脚拇趾趾腹正中间，在大脑部反射区深部。（垂体拇趾正

中间、九大系统司令官）

功能：至少分泌7种激素，对人类的繁殖、生长、发育起重要作用