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动静有法，吃动平衡有效促进幼儿体质发展

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王继阳

摘要：动静有法，指行动和静止都有一定常规，是指在幼儿园教育中，无论是实施的系列行动还是潜移默化的教育过程都形成了常规，同时也合乎幼儿教育的规范。吃动平衡，指在饮食与运动之间找到平衡点，从食物中摄取的多余能量通过运动的方式消耗，达到身体各机能的平衡。通过这种健康的生活方式可以使我们的身心达到一个自然的状态。在幼儿园里通过一些做法，让喂养和运动适宜得当，相互协调，最终有利于幼儿的身心健康成长。

关键词：动静有法;吃动平衡;体质发展

一、政策依据

为全面贯彻党的十九大精神，深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，以推进健康建设为引领，以“合理膳食和适量运动”为重点，以“健康教育、健康促进”为手段，以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）活动为切入点，积极营造健康支持性环境，呵护孩子身心，树立健康第一的教育理念，帮助他们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

按照国家体育总局关于构建学前教育体育新格局的部署，让2亿学前儿童，特别是4-6岁的孩子，开始养成体育运动兴趣爱好，熟悉体育运动的简单常识，红塔区第三幼儿园以体育在一日保教活动中融入健康的理念作为切入点，走特色发展之路，提出“动静有法，吃动平衡有效促进幼儿体质全面发展”，作为幼儿园特色活动的重点，取得了明显成效。

二、理念依据

为深入推进幼儿园课程游戏化，让幼儿园课程更加贴近幼儿的实际发展水平，促进幼儿和谐发展，我园在多年的教育实践中，提出了“能自主、给适宜、真游戏、近生活、在守望”的教育理念，旨在为幼儿提供适宜的教育，提供必要的材料、工具和情境，让孩子走近社会和生活，在教师、家长的守望中自主地快乐游戏，健康成长。“能自主”是教师能自主其保教工作和幼儿能自主其游戏活动;“给适宜”包括给适宜的资源和给适宜的爱;“真游戏”体现在选择意愿的“真”、资源提供的“真”和游戏过程的“真”;“近生活”体现在组织活动和游戏时多贴近幼儿原有的生活经验和多走近幼儿的生活范围;“在守望”倡导慢教育和无痕教育，树立三种理念，即在管和不管之间我们守望孩子的自律，在教和不教之间我们守望孩子的自主，在等和不等之间我们守望孩子的自强。

开展系列体育活动，就是真正诠释了孩子们自主、自由、愉悦、创造的游戏精神，让孩子们实践自己喜欢的、自发的、贴近生活的体育形式，真正做到快乐运动、健康成长。

三、框架体系

在课程游戏化背景下，结合《幼儿园指导纲要》（以下简称《纲要》）和《3-6岁儿童发展指南》（以下简称《指南》）的要求，通过幼儿园开展一系列的活动，促进幼儿德、智、体、美、劳全面发展。幼儿体质的发展是基础是关键，我园结合实际，将体育是大成幼教之基作为我们健康教育的关键抓手。通过动静有法，吃动平衡开展各种丰富多彩的活动，完善和健全幼儿园健康教育，最终有效促进幼儿全面发展。

四、内容及实施

（一）抓好健康教育，为幼儿成长奠定体质基础

发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

本着幼儿生理和心理的需求和进一步落实我园大成幼教健康之基的教育理念，近几年来我园投入大量资金购置了大批幼儿体育器材，以此来鼓励、吸引幼儿大胆、积极、主动地参与酷跑、户外体育活动和自主游戏活动等。在游戏活动开展前，教师们规范八大运动的动作要求，做好幼儿游戏常规的培养和安全教育工作，增强幼儿的自我保护意识和安全意识，减少了幼儿在游戏中的损伤。

在一日生活中把培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯作为班级卫生工作重点。积极配合保健医生做好各项体检工作，加强消毒工作，杜绝流行病的发生。班级孩子的体质明显得到提高，为其他教学活动的顺利开展奠定了良好的基础。

每个班级每周不少于一次专职体育教师授课的体育活动，开设篮球社团、足球社团、跳绳社团等特色体育社团活动，满足不同幼儿的体育爱好需求，使幼儿的体育技能得到多方面的发展，丰富了孩子的生活、开拓了视野，更好地激发了幼儿参与体能训练的积极性，为幼儿终身长远的发展奠定坚实基础。

（二）创“特色酷跑”，为幼儿快乐锻炼搭建平台

1.“酷跑”活動的提出

我园具有得天独厚的户外活动空间，全体行政、教研组、体育组经过多次研究、论证，觉得在课程游戏化推进的过程中，要打开思路，放宽眼界，走出具有红塔区第三幼儿园游戏化特点、具有游戏精神的户外体育活动。因此提出了“课程游戏化之户外酷跑”这一设想，对幼儿园的场地、空间结构、活动创新进行了探索挖掘，最终提出了创新户外大循环即打造三幼特色“酷跑”活动，创设“三圈四步”的运动模式（三圈：一号、二号、三号运动圈;四步：班内自主、邻班循环、年