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跳跃（教案）通用版体育六年级下册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

跳跃（教案）通用版体育六年级下册

教材分析

《跳跃》为本章节内容，选自体育六年级下册。本章节旨在巩固学生已学的基本跳跃技能，引入更复杂的跳跃动作，如跳远、跳高等。教材通过系统化训练，帮助学生提高身体协调性、灵活性与爆发力。课程设计将结合课本内容，注重实践操作，以增强学生的运动技能和体育素养，培养其勇敢、自信的体育精神。教学内容与学生的年龄特征、体能发展水平相适应，确保教材的实用性和针对性。

核心素养目标

学习者分析

1.学生已掌握了基本的跳跃技能，熟悉跳远、跳高等项目的动作要领，能完成简单的跳跃动作组合。

2.六年级学生正处于身体发育阶段，对体育活动有较高的兴趣和热情，具备一定的体能和协调性。他们在学习过程中喜欢挑战、竞争，团队协作能力强，学习风格多样。

3.学生在跳跃技巧的掌握上可能存在差异，部分学生可能在动作的连贯性、稳定性方面遇到困难，以及在高难度跳跃动作的学习过程中，可能会出现信心不足、动作变形等挑战。此外，学生在安全意识方面需加强，以预防运动损伤。

教学资源准备

1.教材：每位学生配备体育课本，提前预习跳跃章节内容。

2.辅助材料：准备跳跃动作要领的图片、视频教程，以便直观展示动作细节。

3.实验器材：跳绳、跳高杆、跳远沙坑等，确保器材安全、适用。

4.教室布置：设置跳跃技能训练区、分组讨论区，便于学生实践和交流。同时，布置安全警示标志，提醒学生注意运动安全。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

创设情境：通过展示奥运会跳远和跳高比赛的精彩视频，引起学生对跳跃项目的兴趣。提出问题：“同学们，你们觉得跳远和跳高有哪些技巧和关键因素？如何才能跳得更远、更高？”

2.讲授新课（15分钟）

结合课本内容，讲解跳跃的基本动作要领、呼吸方法和发力技巧。重点强调以下几点：

-跳远：起跳时的蹬地力量、空中姿态和落地时的缓冲。

-跳高：摆动腿的发力、过杆时的身体协调和落地时的安全。

通过示范和分解动作，帮助学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（15分钟）

学生分组练习，每组安排一名组长，负责组织练习和反馈。练习内容包括：

-跳远：起跳、腾空、落地动作的连贯性练习。

-跳高：摆动腿力量训练、过杆动作练习。

教师巡回指导，纠正动作错误，强调关键点。

4.课堂提问（5分钟）

教师针对跳跃动作的技巧和关键点提问，检验学生对新知识的掌握情况。同时，鼓励学生提问，解答他们在练习过程中遇到的困难。

5.创新教学（5分钟）

引入团队协作游戏，如“跳远接力”和“跳高挑战赛”。要求学生在游戏中运用所学跳跃技巧，提高动作质量和运动成绩。

6.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

针对学生遇到的问题，进行有针对性的指导。如：

-跳远时如何提高起跳力量？

-跳高时如何保持身体协调？

引导学生思考如何通过训练和调整提高跳跃成绩，培养他们的运动智慧和团队协作精神。

7.教学双边互动（5分钟）

学生分享练习心得，交流跳跃技巧。教师总结课堂内容，强调重点，并对学生的进步给予肯定和鼓励。

知识点梳理

1.跳远动作要领：

-起跳：前脚掌用力蹬地，膝关节伸直，髋关节前送，上体略微前倾。

-腾空：双臂上举，身体成弓形，保持平衡。

-落地：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，屈膝、屈髋缓冲。

2.跳高动作要领：

-摆动腿发力：摆动腿快速上摆，带动身体向上跃起。

-过杆：上体前倾，腰部用力，保持身体平衡，顺利过杆。

-落地：身体蜷缩，以肩部、腰部和腿部依次着地，注意安全。

3.呼吸方法：

-跳远：起跳时深吸气，腾空时保持呼吸，落地时呼气。

-跳高：摆动腿发力时深吸气，过杆时保持呼吸，落地时呼气。

4.发力技巧：

-跳远：起跳时脚掌迅速用力，充分利用腿部力量；腾空时双臂上举，保持身体平衡；落地时脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，屈膝、屈髋缓冲。

-跳高：摆动腿快速上摆，配合上体前倾，充分发挥腰部和腿部力量；过杆时保持身体协调，顺利过杆。

5.训练方法：

-跳远：进行起跳力量训练、腾空姿态练习、落地缓冲训练等。

-跳高：进行摆动腿力量训练、过杆动作练习、落地安全训练等。

6.运动损伤预防：

-活动前充分热身，提高关节灵活性和肌肉弹性。

-动作规范，避免用力过猛或姿势不当。

-选择合适的运动场地和器材，确保安全。

-运动后及时进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。

本章节知识点梳理涵盖了跳跃项目的动作要领、呼吸方法、发力技巧、训练方法和运动损伤预防等方面，旨在帮助学生全面掌握跳跃技能，提高运动成绩，培养良好的运动习惯。

教学反思与改进

在本次跳跃技能的教学中，我发现学生们