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高中体育_立定跳远_教案新部编本--第1页

教师学科教案

[20–20学年度第__学期]

任教学科：_____________

任教年级：_____________

任教老师：_____________

xx市实验学校

育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰

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立定跳远

教学内容立定跳远

教学1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。

目标

2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。

2.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。

重点难

提高立定跳远成绩，增强自信心。在前节课的基础上进步3厘米

点

教学

组织教学及教学方法

环节

一.课堂常规一.向学生问好，一.体育委员整队，学生个人检一、要求：集合迅速，整

宣布本课内容和查着装，向老师问好。齐。

二.热身任务，强调注意

事项。

1.慢跑

开

二.指导监督二.围绕操场慢跑两圈。三、全二、达到热身目的，自然过

2.头部运动班4列体操队形进行准备活渡到教学内容。

动。

3.肩关节运动

始

4.扩胸运动

5.腰部运动

部

6.膝关节运动

7弓步压腿.

分

8.手腕踝关节

运动

一.立定跳远一、讲解示范动一、作为组员，只有每一个

一、各排听体育委员的口令做

作，要求认真到都认真对待，小组才能完成

2组共25次，体会立定跳远的

1.收腹跳。要位，如不认真，任务。

收腹动作。

求膝关节触及全排重做。

腹部。二、每一跳都很重要，正如

二、从球场的边人生的每一步都很关键。

2、利用篮球场线跳到另一边二、按照平时分的小组，男女