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情绪管理与职场减压2--第1页
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、常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（C）、愤怒
A兴奋
B烦扰
C恐惧
D开心
2、情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（B）
A情感
B创造
C感觉
D天赋
3、要找出压力的本质，先要从压力的（A）说起
A来源
B来历
C结果
D作用
4、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（A）方法
A思维
B集中
C经营
D现实
5、俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉（C）个帮。”
A一
B二
C三
D四
6、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（B）、注意医治
A心态
B预防
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关照
D照顾
7、公认的能够影响情绪的四大食品是：盐酒糖
A味精
B面粉
C咖啡因
D牛奶
8、（D）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、
一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式
B换了
C抑郁
D急躁
9、竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（D）压力
A持久
B控制
C目标
D客观
10、提高自己竞争（B），而不是和人竞争，才能建立持久的自
我价值感
A职能
B能力
C指挥
D关系
11、在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（D）
本职岗位的业务知识
A智力
B分析
C思维
D熟悉
12、（A）上种种的不如意都会形成压力
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情绪管理与职场减压2--第3页
工作
B世界
C职业
D个人
13、在工作中，我们都应(A)、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对
待职场中的是是非非
A宽厚平和
B仁至义尽
C人信誉和
D斤斤计较
14、情绪管理是对个体和群体的情绪（A）、控制、调节的过程
A感知
B把握
C理解
D安慰
15、专业技术人员压力来源于工作性质、(B)、社会因素与个人需
求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等
A工资待遇
C
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