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关注心理健康心得体会

关注心理健康心得体会（精选27篇）

当我们经过反思，有了新的启发时，写心得体会是一个不错的选

择，这样我们可以养成良好的总结方法。那么问题来了，应该如何写

心得体会呢？下面是小编整理的关注心理健康心得体会（精选27篇），

仅供参考，希望能够帮助到大家。

关注心理健康心得体会1

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对

自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；

同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的

人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不

切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于

总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就

总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法

摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即

人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，

也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为

予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对

的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上

与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个

完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的

独特个性心理特征的具体体现。

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而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学

生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其

来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情

境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学

甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗

忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等

等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚

至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包

括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成

和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动

和心理发展过程。

关注心理健康心得体会2

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重

大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了李慧

君专家的理论课，最让我受益的是这句话找回职业生活的勇气和幸福

感，需要获得对工作的投入感和掌控感。这会受外界环境的影响，但

自我的努力与调节更加重要。以下就是我在这次培训活动后对于心理

健康教育的认识和所想。积极的自我认同寻找自我价值感，建立社会

支持系统，用探究打败无聊，积极的自我调节。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的

重要性与迫切性。调