情绪的管理 人教部编版道德与法治七年级下册课件.pptx

人教部编版道德与法治七年级下册课件;1.为什么要恰当的表达情绪？

（如何认识情绪表达的必要性？）

2.怎样恰当表达情绪？

3.为什么要调节情绪？

（如何正确对待自己的情绪感受？）

4.调节情绪的方法有哪些？

5、掌握情绪调节的方法的意义？;1;情绪会相互感染;;我们应该怎样表达情绪？;2、怎样以恰当的方式表达情绪？;2;这两幅图分别展现了什么含义，能与我们分享你的见解吗？;研究人员进行了一系列实验。在实验中，他们使用电影和回忆来诱发被试者产生积极或消极的情绪，然后要求被试者评估流言的真实性。研究发现，与情绪积极的个体相比，情绪消极的个体冲动性降低，对流言的轻信程度也较低。研究表明，与积极情绪者相比，消极情绪者在回忆亲身经历时出错率更低，描述事件时也更准确。研究表明，积极情绪能够激发创造力、适应能力和自信等特质。相反，消极情绪则有利于集中精力、冷静思考和提升谨慎性。“我们发现，当我们面临挑战时，适度的负面情绪可以促进对各种信息的全面考虑。

;讲授新课;前车之鉴：

伍子胥在我国史书记载中，过昭关时陷入两难困境，最终因极度焦虑而一夜间须发全白。

《岳飞传》牛皋大败金兀术，处决金兀术后，难以自抑地狂笑不止。高兴过度而死，“乐极生悲”。

《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。

《三国演义》周瑜才华横溢，机智敏捷，然而诸葛亮却巧妙利用了他心胸狭窄的弱点，设下计谋，气得他断送了风华正茂的性命。;3.为什么要调节情绪？

（如何正确对待自己的情绪感受？）;想一想：;老婆婆有两个女儿，大女儿贩售雨伞，小女儿售卖布鞋。;讲授新课;心理研究表明，当情绪产生时，大脑会形成一个兴奋区。同时建立其他兴奋区可以通过抵消或平衡这个主要兴奋区的影响来调节情绪。;讲授新课;如何看待这种宣泄？;生理放松;讲授新课;①与信赖的长辈交流;悲伤的小雨;;