游泳初级教员模考试题+参考答案.pdf

游泳初级教员模考试题+参考答案

一、单选题（共70题，每题1分，共70分）

1、在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()

A、便于锻炼者模仿学习

B、便于纠正错误动作

C、便于指导员观察

D、便于锻炼者找到适合自己的角度

正确答案：D

2、髋关节常见运动损伤是

A、后交叉韧带损伤

B、半月板损伤

C、大转子下滑囊炎

D、前交叉韧带损伤

正确答案：C

3、仰泳打水动作包括()

A、向下打腿、向上打腿和滑行

B、收腿和滑行

C、翻脚和蹬夹水

D、上踢和下压

正确答案：D

4、纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是:让学员了解蹬水路线是()

A、椭圆形

B、梯形

C、三角形

D、弧形

正确答案：D

5、以下健身方法中,属于重复练习法的是()

A、连续上下楼梯10分钟

B、同一资势跳绳100次

C、用蛙泳资势和仰泳资势连续慢游20分钟

D、连续爬山小时

正确答案：B

6、游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活

动。

A、安全

B、掌握游泳技能

C、了解水域

D、水质较好

正确答案：A

7、坚持长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高

A、)胰岛素分泌量减小

B、胰岛素分泌量增加

C、脉搏输出量减小

D、脉搏输出量增大

正确答案：D

8、游泳课为了安全,要求教员必须在学员进入(),达到游泳池边

A、练习场前

B、练习场后

C、游泳池后

D、游泳馆后

正确答案：A

9、下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。

A、肩关节水平伸

B、肩关节伸

C、肩关节内旋

D、肩关节水平屈

正确答案：A

10、以下选项中不属于社会体育指导员的主要内容是()

A、组织人们进行运动健身活动

B、指导人们学习掌握体育健身知识和技能

C、对教学场地设施的安全性进行检查

D、运动损伤的治疗与康复

正确答案：D

11、普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()

A、肺活量

B、最大摄氧量

C、升高

D、体重

正确答案：B

12、将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。

A、蛙泳

B、潜水

C、反蛙泳

D、仰泳

正确答案：C

13、人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。

A、八大系统

B、七大系统

C、九大系统

D、六大系统

正确答案：C

14、蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是(),二是蛋白质的质量;而蛋

白质供给的热

A、蛋白质分量

B、蛋白质摄入量

C、蛋白质含量

D、人体生理状态

正确答案：B

15、以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应

在()次。

A、8-15

B、18-22

C、12-18

D、7-10

正确答案：A

16、以下属于发展平衡的健身手段的是()。

A、头手倒立

B、负重下蹲

C、直线行走

D、卧推

正确答案：C

17、营养学.上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂、()

A、氯

B、蛋白质

C、氟

D、固醇类物质

正确答案：D

18、体育健身站点的基本特征不包括()。

A、工作内容的具体性

B、地域的广泛性

C、功能的多样性

D、管理的制度化

正确答案：B

19、蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。

A、收腿

B、滑行

C、蹬夹

D、外翻

正确答案：B

20、踝关节扭伤后,最快速的处理方法是()

A、冰败

B、立即夹板固定

C、加压包扎

D、自行指腹压迫痛点

正确答案：D

21、在大众健身话动中,属于持续练习法的炼方式

A、一次持续散步30分钟

B、连续爬山3个小时

C、一次性做负重100kg深蹲

D、用蛙泳快游一个小时

正确答案：A

22、蛙泳腿部水中技术教学难点是()。

A、滑行

B、收脚

C、蹬夹腿

D、翻脚

正确答案：D

23、“全民健身121工程”中第一个“1”的具体含义是()。

A、倡导全民至少购买1种健身器材

B、倡导全民学会1种健身方法

C、倡导全民每天进行1次以上体育活动

D、倡导全民每年进行1次体质测定

正确答案：C

24、以下错误的是

A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子,故最大摄氧量高于

男子

B、女子的骨骼比男子短且细,骨密质较薄,坚固度低,重量也轻,抗压和抗

弯的力量较差

C、女子肌肉生理横断面积小,动力及静力性力量均低于男子,易玻劳