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（五）压力与心理疾病

压力对人的心理健康的影响的一个例子，是个体面对不可控制的压力事件所形成的习得性失助感（ＬearnedHelplessness）与神经症性抑郁的关系。习得性失助感指一种学习得来的无能为力、自暴自弃的心理状态。它最早是由塞利格曼（M.Ｅ.Ｐ.Seligman，1975）在动物实验中发现的，?影响人的心理健康的因素主要有三项:生活压力、社会支持、自我强度（与人的能力、兴趣、价值观念、应对技能、自我胜任感、认知方式、习惯有关）。有人提一个公式B=（六）压力致病的制约因素四、心理防卫机制(一)压抑作用(repression)阻止危险的、痛苦的观念、冲动进入意识领域,造成一种自然的、不知不觉的遗忘。(二)合理化作用(Rationalization)为自己的不当行为寻找一个“好”的理由,而不是一个“真”的理由,使它看起来合理、正当,因而能被自己和社会所接受。四、心理防卫机制(三)否认作用(Denial)否认令人极不愉快的事实,以逃避心理上的痛苦。(四)退化作用(Regression)放弃已经学到的较成熟的行为方式,而恢复幼稚的、原始的方式去应付困难。(五)幻想作用(fantasy)借想象的成就以满足受挫的欲望。四、心理防卫机制(六)隔离作用(Isulation)将某些不愉快的事实从意识境界中隔离出来,减少自我卷入。(七)投射作用(Projection)将自己不可认可的动机、观念推诿给他人,以求得内心平静。(八)转移作用(Displacement)将自己不能满足的动机转移到一个危险性较小的对象上。四、心理防卫机制(九)反向作用(Reactionformation)以夸大性的相反行为或态度来掩饰自己危险的欲望,(十)认同作用(1dentification)借着与杰出人物认同,以他们的形象自居,模仿他们的行为,分享他们的成功之果,来增强自我价值感。四、心理防卫机制(十一)补偿作用(Compensation)增进优点以弥补缺点,用一方面的过度的满足来弥补另一方面的缺陷。(十二)升华作用(SubliMation)将原有的不能满足的冲动或欲望引导到社会许可的崇高方向。学校心理辅导是指在一种建设性的人际关系中,辅导人员帮助学生正确地认识自己、悦纳自己,并根据自身的条件,确立有益于个人和社会的生活目标,使其能克服成中的障碍,充分发挥个人潜能,在学习、工作以及人际关系各方面,作出最佳的适应。五、学校心理辅导概念六、心理辅导与教育观念更新1.评价性学生观与移情性学生观2.外攻性问题与内攻性问题3.社会目标与个人目标4.智能发展与全人发展5.相信学生与相信自己七、教师心理健康的职业意义教师的心理健康,对学生的心理健康会产生深远的影响。（１）在受辅导学生的眼中,辅导教师因其地位和威望而被视为更成熟、更健康的人,他们处理问题、应付压力的态度和方式自然成了学生的生活典范。（２）教师的人际交往的态度、人际沟通的技能,会影响到辅导关系的性质,从而直接影响辅导工作的成效。（３）教师心理健康方面存在的种种问题,会给学生心理健康及辅导工作带来不良后果。八、辅导关系—有效心理辅导的条件

（一）?尊重尊重的基础是相信当事人有价值、有潜能、能改变。尊重以接纳为条件。接纳是承认每个人都是独特的。尊重意味着对个人的整体的接纳。尊重意味着把当事人看作是一个人,而不是一系列行为的组合。尊重接纳给受辅导学生造成一种安全的环境；只有当教师接纳学生时,学生才会接纳自己。（二）同感（共感、神入、同理心、移情,Empathy）

同感指进入受辅导学生的内心世界,透过他的眼睛看事物,客观地了解他的思想,体会他的感受。同感包括同感的理解与同感的表达。为实现同感,辅导教师要放弃自己的参考架构,采用当事人的参考标准看问题。有不同层次的同感（三）?真诚

要求辅导教师开放、自然、个人化地投入辅导关系中,以“真正的我”的面目出现,不将自己隐藏在专业角色后面,也没有防御式的伪装。?九、学校心理辅导的途径

（一）开设心理辅导讲座(二)开设心理辅导活动课学校心理辅导与素质教育

华中师大刘华山

一、??素质教育与素质、心