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浅论现阶段我国大学新生心理健康教育的主要内容

关键词：大学新生心理健康教育目标内容

摘要：高校心理健康教育是一种制度化的育人活动。是教育者为了有效

地保障、促进和发展学生心理健康和健全人格，运用以心理学和教育学为主的

多学科的教育理论和技术，有计划有目的的施加于学生心理领域的一种教育活

动。是高校通过一定的教育目标和教育内容对学生施加影响，保证学生在知、

情、义、行等方面处于一种心理健康状态，教育引导学生发展正常的智力，培

养稳定而快乐的情绪，高尚的情感，顽强的意志、良好的性格和人际关系，为

社会主义现代化建设培养德智体美全面发展的高素质人才。

正文：

教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中指出：

高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务是：根据大学生的心理特点，有

针对性的讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康

意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解

心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友

恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德

智体美等全面发展。大学生心理健康教育的主要任务已确定，各高校应根据本

校实际情况，制定出符合本校实际的大学生的心理健康教育内容。本文认为，

大学新生心理健康教育的主要内容是：在有针对性的解决部分大学新生心理问

题的基础上，普及心理健康知识，帮助全体大学新生树立心理健康意识，提高

整体心理素质，预防和缓解心理问题，优化心理品质，最终达到开发潜能力，

培养出思想道德素质，科学文化素质和身心健康素质协调发展的合格大学生。

具体来讲，大学新生心理健康教育的内容首先是普及心理学基础知识。心

理学既是一门理论科学，也是一门应用科学。对大学新生进行心理健康教育，

首先应普及心理学基础知识。提高学生对心理健康的认识。要使大学新生了解

人的心理和心理健康的基础知识，明确心理的实质是什么，人的心理结构是怎

样的，大学生心理健康的标准是什么，影响心理健康的因素有哪些、怎样才能

做到心理健康等。要教育大学新生掌握心理自测方法，了解自己心理健康状况，

自觉维护自己的心理健康。

第二是培养心理健康常识。大学新生问题较多的一个重要原因，是心理健

康意识淡薄。他们往往认为只要身体健康，生理方面没有疾病就是健康，忽视

了心理健康意识的培养。所以，当学习、生活、交友时，遇到挫折，受到打击

就容易产生心理问题。因此，要让学生了解心理健康的重要性，培养他们心理

健康意识，激发他们维护自身健康的积极性和主动性。使心理健康教育达到事

半功倍的效果。

第三是强化自我心理适应能力。“物竟天择，适者生存，”适应是生物生存

和发展的前提，是心理素质的核心内容之一。强化自我心理适应能力就是要使

大学新生学会认识自我，把握自我，要认识自身生理、心理变化的特点，掌握

科学有效的学习方法与生存策略。要努力提高适应能力，首先要使大学新生积

极适应自身、环境及社会的各种变化，学会调控学习、生活、交友恋爱中的各

种烦恼，自觉开发智能潜力，培养创新精神和实践能力，养成良好的学习、生

活习惯。要以积极的姿态适应大学环境。强化自我心理适应能力包括：了解大

学学习、生活的特点，要求和环境；了解环境变化带来的心理冲突；学会对自

我的正确认识，重新定位，调整心理承受能力；确立新的理想目标；端正学习

目的和把握学习规律；培养生活自理能力和建立文明生活方式等。要通过强化

自我心理适应能力，使大学新生们成为自己的心理调节师。

第四是努力塑造完美人格。大学新生要塑造完美人格就要树立科学的世界

观、人生观、价值观，培养良好的道德品质、自我修养和心理素质，掌握正确

的、全面的、辨证的思维方式等。要从需要、动机、兴趣、气质、能力、情感

等反映人格特征的因素入手，让新生了解把握自身的个性特点，制定适合自身

特点的修身养性方法。增强自我教育自我完善的能力，从而自觉地矫正自己的

不良个性，促进人格完善。要树立积极的人生态度，善于接触和接受新生事物，

对生活抱有乐观态度，乐于学习和工作，不断吸取新经验，富有创造性，以积

极的眼光看待他人。有良好的人际关系和团队精神，能正确看待自己，正确对

待别人，能自知、自尊、自强、自立。以积极的态度对待现在和未来。追求现

实而高尚的生活目标，以积极的态度对待困难与挫折，调控情绪，心境良好。

做到以上几点，也就具有了完善人格，达到了毛泽东同志所说的