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幼儿园小班保健知识6篇--第1页
幼儿园小班保健知识6篇
幼儿园小班保健知识1
1、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道
分泌物中包含很多病原,有可能经过手接触分泌物,传染给
健康人,所以异常强调注意手的卫生。
2、保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠,不要孩子
过度疲劳。
3、科学穿衣:根据天气变化和幼儿体质情景,适时增
减衣服。
4、多喝水:有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
5、适当锻炼:锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调
节温度的本事,维护淋巴系统的功能,从而增强身体抗病本
事。
6、平衡营养:增强身体的抗病本事,合理、均衡营养
膳食是关键。家长能够有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆
制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭
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配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、家中要经常开窗:坚持室内空气新鲜,让室内的空
气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;减少到空气流
通不良的公共场所。
8、合理按排幼儿的活动:人多的地方尽量少去,冬、
春季人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为
常见的是呼吸道疾病。
9、免疫预防:免疫接种(打预防针)是帮忙小朋友抵抗
传染病的有效措施。
幼儿园小班保健知识2
第一:培养良好的生活卫生习惯
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,
不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭
鼻涕的方法,提议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强
幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本事,冷水洗脸最好是在夏天或
春天天气渐暖时开始进行。
第二:安排科学合理营养的膳食
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幼儿园小班保健知识6篇--第3页
在幼儿园时,幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全
的营养食谱,力求小孩获得足够的蛋白质和维生素,满足小
孩的生长需要。在家里,父母应当在家中为孩子供给合理的,
具有营养价值的正餐,要跟幼儿园的伙食同步,鼓励孩子多
喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,增强孩子的抵抗力。
第三,要经常锻炼孩子,增强孩子的体质
小孩子在幼儿园要保证每一天有足够的户外活动时间,
让孩子得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气。幼儿园还
应当安排多样化的体育锻炼项目,提高小孩自身的抵抗力。
还提议家长充分利用节假日和饭后时间,进行亲子活动,增
大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常,父母和教师
必须要及时的增减孩子的衣服,避免孩子受凉感冒。
春季幼儿园保健知识,幼儿园春季保健知识,看看饮食
上需要注意什么
第一:保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节,
孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,所以,
春季应供给孩子充足的钙。孩子每一天需要的钙量是
700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。能够
多吃一些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、
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虾皮等,还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。
第二:能够多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能够
滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热
量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,
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