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游泳复习资料

第一篇：游泳复习资料

游泳

概念题

1．游泳是人类凭借身体自身动作，是身体在水中游动的一项有意

识地技能活动。2．竞技游泳是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛

规格进行比赛的运动项目。国际联合会规定，自由泳，仰泳，蝶泳，

蛙泳，个人混合泳，接力游泳。每一类按比赛距离分成若干个项目。

3．实用游泳有直接为生活生产或军事服务的游泳技术，是一类专

门技能，包括：踩水，反蛙泳，侧泳，潜泳，救生等在泅渡，水中拖

带，水下作业，水上救生等有广泛的应用。

4．大众游泳是指以基本游泳动作为基本手段，以增进身心健康，

丰富业余生活为直接目的的各种游泳，包括：健身游泳，娱乐游泳，

康复游泳等。

5．公开水域，在江河湖海这些自然水域中进行的比赛，不限姿势，

按天然条件确定比赛距离，游渡海峡，横渡江河。

6．呛水，分为鼻呛水和口呛水，鼻呛水是水进入鼻腔，引起的反

射性头痛。口呛水即水从口腔进入气管，会引起反射性咳嗽和呼吸障

碍。

7．抽筋。使肌肉痉挛的俗称。肌肉发生不在住的强直收缩，引起

局部疼痛和活动障碍，是游泳中经常遇到的问题。简答论述

一．游泳的健身价值，主要体现在哪几方面。1．提高呼吸系统

功能2．提高血液循环系统功能3．改善体温调节功能4．发展身体素

质

5．促进体格的匀称发展6．培养良好的心理品质

二．游泳的实用价值，主要体现在哪几方面。1．游泳是一种基

本生存技能2．游泳是一种必要的生产技能3．游泳是一种重要的军事

技能

三．叙述错误动作产生的主要原因1．动作概念不清，要领不明

2．心里紧张引起的错误动作3．身体素质差4．教法不当

四．开展游泳活动时对编组的要求

1．开展游泳活动一般都要分组，58人一组为宜

2．对水平高低要适当搭配，可以选择水性好，责任心强的同学担

任组长3．每小组坚持做到三个一，即一起下水，一起活动，一起上

岸

4．小组成员要互相关心，互相帮助，绝对禁止个人单独行动，如

出现险情，立即向安全监督岗报告，并立即进行抢救五．什么是语言

动作教学法

教练员在教授技术动作时，最有利的工具就是将语言和动作联系

起来，通过语言所形成的所谓的语言表象，那些我们用来描述动作的

词汇，将留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快掌握动作六．简述纠

正动作的三要素1．教练员能够准确判断出错误动作2．把握改进技术

的有利时机

3．掌握有效的纠正错误动作的教学手段七．游泳锻炼促进身体

素质

1．可以促进肌肉力量的发展，使肌肉发达而富有弹性

2．可以促进耐力素质的发展，有效地提高机体有氧代谢能力

3．可以提高全身各关节的灵活性，尤其对肩关节，膝关节，踝关

节柔韧性的影响更为明显

八．游泳竞赛规则包括哪些内容

比赛名称，比赛时间地点，比赛项目，参加单位，参加办法（限

报人数，限报项目等），竞赛办法（竞赛规程，及其他规定），报名

和报到时间，录取名次和奖励，裁判员等。判断

1．影响沉浮的主要因素是呼吸。

2．为让身体保持平卧姿势，要求两臂移到头前伸直，作用是身体

重心前移，靠近浮心。

3．低速游进时，三种阻力成分占总比例的大小顺序是：压差阻力，

波浪阻力，摩擦阻力。

4．蛙泳的内部技术结构，是四种姿势中最为复杂的。腿臂变化姿

势多。5．自由泳或爬泳中手臂前交叉配合的特点是阻力小。6．蛙泳

腿的动作可以分为收翻蹬夹停。

7．为保证安全，有为学生尽快学会一种姿势并能游一定距离，要

先学蛙泳。8．制定一节课的教案，最重要的是选择教学手段。9．游

泳教学对于难以分解的动作，应用完整教学法。

10游泳教学采用技术水平分组有利于区别对待，因材施教。

11物体的沉浮中。当重力大于浮力时，合力方向向下，物体下沉；

当重力小于浮力时，合力方向向上，物体上浮。12影响压差阻力。

13蛙泳技术关键是增大推进力。

错，应是减小阻力。14蛙泳中，身体无固定支撑。

15蛙泳两膝过宽是造成平收腿的主要原因。

16由于水陆不同，水的压力，浮力，阻力等给游泳教学带来困难。

17增大速度中，减少阻力，增大推进力，关键是增大推进力。