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2023乒乓球比赛规则(15篇)

乒乓球比赛规则1

得分和交手流程

1、赛前双方互相交换球拍进行检视

乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，

双方可以检视对方的器材。

2、单局十一分赛制发球两分交替一次

乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢

得一局胜利。

3、10平之后先领先两分即取胜

比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

4、五局三胜or七局四胜

乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制

度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

5、发球

发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

6、合法还击

比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再

触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

7、决胜局五分易边

在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次

序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

暂停和休息时间

1、每六分可擦汗一次

乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方

运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

2、每场比赛一次暂停

每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一

方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

3、局间休息约为1分钟

在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1

分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

合法发球

(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的

端线之后和比赛合面的水平面之上。

(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的

手掌之后上升不少于16厘米;

——伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛

球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的情况。

(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过

或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离

端线最远的部分;

(图来自：此心无尤)

解释一下这句话：也就是端线的右边，即端线以外发球，才是合法的。换句话说，击球

点向的地面投影不能落在球台上

(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球;

(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该

发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分;

(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样

的原因，不再警告而判失一分;

(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将

被判失一分，无需警告;

范例：伦敦奥运会是，丁宁在1/8决赛对阵中国香港选手姜华珺的比赛中，其下蹲式发

球被裁判多次警告，甚至被直接罚分;在1/4决赛对阵日本选手福原爱的比赛中，丁宁也被

裁判判罚发球违例;到了与新加坡选手冯天薇的半决赛中，丁宁也被直接判失两分，都是因

为发球违例。再加上决赛的再次被罚，丁宁连续4场比赛遭遇被罚。

(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免

予执行，但须在赛前向裁判员说明;

重发球

回合出现下列情况应判重发球:

(1)如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球

或被接发球员或其同伴阻挡。(即所谓的“擦网”)

(2)如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出;而且接发球员或其同伴均没有企图击

球。

(3)由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或