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幼儿园家长园地育儿保健合集--第1页

幼儿园家长园地育儿保健合集

育儿保健：

宝宝感冒前的征兆

在电视上看到有位专家教家长如何观查孩子感冒前的征兆现摘录

一些希望能对大家有所帮助。

一、大便，如果大便干燥孩子就已经上火内热了。

二、口嗅，如果孩子口气很重可能就已经胃热。

三、嘴唇，嘴唇发红发干没有光泽也是内热的表现。

四、喉咙，喉咙红肿也是小孩感冒发烧的前兆

五、舌头，如果舌头前面发红后面发白也就是说舌苔很厚或舌苔

发黄脱落都是胃火在作怪

六、眼睛，如果早上眼睛有眼屎或眼睛流泪

七、精神，小孩如果没精打彩的在不是睡觉时就睡着了或总是哭

闹不爱吃饭。

以上七种情况如果宝宝有付合三种以上那你可一定要注意了，你

家宝宝可能要感冒了。下面我再价绍几种预防的方法：一种是中药疗

法就是用麦冬40克、生地40克、玄参40克、罗汉果1个加冰糖熬

水给孩子喝可以清胃火预防感冒。如果你觉得第一种很麻烦也可以试

试第二种，超市里面都有卖秋梨膏的买了给孩子冲水喝就可以了。春

天风大孩子很容易上火可以以此代水喝，孩子爱喝还让他多喝了水，

只要多喝水孩子就什么毛病都不会长了。

夏季的饮食注意

1.食用熟食要小心。因为夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟

食一定要加倍小心，一定要经过高温后再给宝宝吃。

2.不给宝宝吃剩饭。在给宝宝制作食物时，尽量做到现吃现做。

3.冰箱里拿出来的饭菜需要经过充分加热之后再食用，冰箱中取

出的瓜果，要在室温下放一段时间再吃。

4.凉拌蔬菜一定要清洗干净。因为夏季我们经常会给宝宝制作凉

拌菜，没有了加热烹调这道安全关，蔬菜的清洗就显得更加重要了！

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夏天宝宝食量减少怎么办？

烦恼解读：夏天宝宝胃口不佳可能与炎热的天气有关。如果宝宝

除进食量有所减少外，睡眠、大小便正常，日间活动也同往常一样有

精神，则不用担心，属于正常现象。

我们的建议：

饭菜尽量做得清淡、爽口，而且让宝宝看起来赏心悦目。

喂养次数不要过于频繁，每次喂养量不要过多。

适当增加宝宝的运动量，比如让他练习爬或走，或者和孩子一起

散散步，来增加宝宝的食欲。对于消化能力比较弱的宝宝，可以经常

给他捏脊以促进消化。

可以适当多吃一些含锌的食物，如海产品、坚果等。

可以给宝宝多吃一些含双歧杆菌、乳酸杆菌、低聚果糖等益生菌

的食品来改善宝宝的肠道状况。

适当给宝宝进食白开水和西瓜等消暑解渴的饮食，少食油腻食物，

同时采取一些防暑降温措施，如洗温水澡、室内经常通风等。

育儿保健：

该如何注意宝宝的饮食卫生？

烦恼解读：夏季是肠胃病的高发阶段，而肠胃炎常见的原因有食

物中毒或食入各种病毒、细菌、寄生虫所污染的食物和水。所以，在

夏季确保宝宝的饮食卫生就显得尤为重要。

我们的建议：

给宝宝喂食前，一定要洗手、清洁好各类容器：如奶瓶、碗、勺

等在夏天一定要煮沸消毒。

冲调奶粉建议用温开水，如用过滤水、桶装饮用水等要煮沸后凉

成温水再使用，避免饮用水的二次污染。

宝宝吃剩的奶最好丢弃，不要放在冰箱里储存或加热后再吃，以

免细菌在奶里繁殖，造成腹泻。