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拓展训练心得体会(15篇)

拓展训练心得体会1

随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力

的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队

建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业人才

管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要

的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。

拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏，但是它可以有效地培养

团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向

垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队

之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关

怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。

拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同

穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通

过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完

成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。

进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员

掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间

的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业

归属感。

拓展训练心得体会2

首先非常感谢公司，感谢领导，再次组织今次既拓展，回想第一次拓展系，

参加前，自己心里不断徘徊，紧张，因为从未接触过户外活动，所以给我带来喜

悦与好奇，同样，相对今次拓展，自己体会到，每一次既参与，都给自带来不同

收获，感触良多，需要短短既两天里，却让我深深体会到，每个人心中都会出现

第二个你。

游戏过程中，需然系游戏，但每次都会直击体现出，平时都会出现系我地生

活戓工作当中，所碰到既困难，如何教你学会去克服，记得下午高空运动，自己

本来患有恐高症，心理面一直想稳理由，不参加，最后自己都尝试佐突破去克服

自己去完成，从中明白到，系生活中碰到困难，请不要退缩，一定要迈出一步，

无理结果系点，首先要去做，两天1夜里，每一次活动，都给我带来不同既感想，

自己领悟到，一个人首先要做好本份，工作中，亦都一样，要做好自己所做既工

作，百分百去付出。

第二，学会了如何克服困难，一个团队，讲求一条心，去完成一件事，学会

了执行力一定到位，从而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，

方法总比困难多，再次感恩公司，自己好幸福能够加入呢个大家庭，回想起，第

一次出来工作，带着那份初心，教练问，什么叫做初心，当初点解会离开呢个家

庭，出来拼搏，果一刻，脑海出现了当时离开家既画面，记忆犹新，出来工作之

后，不理想，8年当中，慢慢忘记了当年既初忠了，迷茫，恐惧，预知不到自已

的未来，自从来到唯纳之后，先知道什么是担当，责任，团结，执行，专注，懂

得如果去尊重他人，去聆听他人。

所以在往后的工作当中，自己一定要清晰自己的目标，规划未来，因为人生

不能重来，所以一定要在有生之年，勇敢去尝试，去拼搏，去实现未来，成功中，

一定要是困难的，但只要你敢于去挑战，定能成功，不管过程中，流过多少汗水，

泪水，那都是你负出的点点滴滴，伤痕，但却带给你的是成功，所以，在拼搏的

年纪，请不要选择安逸！

拓展训练心得体会3

拓展不是一场游戏，而是一种考验

今天早上8点30分，怀着兴奋的心情到广州拓展之王—笑翻天拓展基地参

加拓展培训。能参加这个训练我也觉得非常荣幸。昨天在讨论会上学长透漏，明

天就是你们玩的时候了。然而今天的经历让我明白了这不是一场游戏，是一种对

我们的考验，对我们团结协作能力的大测试。

我们学生会成员，包括班长团支书一共一百多人，分成了四个小组，我被分

到了第三组，在以刘硕学长和杨建业组长的领导下，我们个自己的队伍起了一个

名字—战狼之队，并且拥有了自己的口号：战狼战狼，实力最强，战狼之队，用

不后退。训练开始了。

第一项，停止间转法。

第二项，逆向思维。

第三项，目标市场（扑克游戏）。

第四项，猫捉老鼠。

第五项，无金生存。

第六项，拉火车。

第七项，顶气球。

第七项，滚雪球。

第八项，信任背摔。