强健体魄 享受快乐：大学体育与健康教程 第1章 健康教育.pptx

;全课导航;健康教育;学习目标;项目导航;课前热身;课前热身;课前热身;;1.1健康常识;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.1健康的概念;1.1.2衡量健康的标准;1.1.3影响健康的因素;行为与生活方式因素是指人们自身存在的影响健康的行为和生活方式。;大量研究表明，不良的行为习惯和生活方式已经成为危害人们健康、引发疾病的主要原因。;这些不良的行为习惯和生活方式是高血压、冠心病、糖尿病等疾病的发生率不断增高和患者不断年轻化的主要原因。;1.1.3影响健康的因素;例如，城市工业化使得空气中的粉尘和二氧化硫等有害物质不断增加，严重危害了人类的生存环境；;城市交通、通信联络工具的现代化在一定程度上减少了人们利用走路锻炼的机会。;高盐、高糖、高脂的加工食品使得人们从食物中摄入的能量越来越多。;社会生活节奏的加快使得人们的身心经常处于紧张状态，承受着较大的精神压力。

这些生活环境和生活方式的变化使人的身体机能发生了诸多不良变化。;1.1.3影响健康的因素;1.1.3影响健康的因素;课堂小结;;学校健康教育的目的是通过健康教育活动，帮助维持和改善学生的健康状况。

学校健康教育以健康教育为手段，向学生普及医药科学知识，鼓励学生保持合理膳食，帮助学生养成良好的卫生习惯和文明的生活方式，同时培养其良好的心理素质，提高其健康水平，从而为提高国民整体素质打下坚实基础。

具体来说，学校健康教育的目的包括以下几点。;由于生活环境的差异，学生的健康知识水平有高有低，甚至有不少学生缺乏基本的健康知识，从而形成不健康的生活习惯，如不按时吃早饭、熬夜等。

学校健康教育可以使学生了解健康知识，学会如何保持健康。;由于社会的高速发展、生活节奏的不断加快，工作就业、恋爱婚姻等问题给学生带来较大的心理压力。

个人主观愿望和现实的差距、理想和实际生活的偏差都会使学生产生紧张、失落、沮丧等不良情绪，甚至产生心理障碍和心理疾病。

学校健康教育可以使学生了解什么是健康的心理，以及如何调整??己的心理状态。;很多学生没有经常运动的习惯，一直保持着教室、食堂、宿舍三点一线的生活方式，导致其体质和心理素质得不到足够的锻炼，出现肥胖、运动能力低下、心理脆弱等不健康的状况。

学校健康教育可以增进学生对自身健康状况的了解，帮助学生掌握预防疾病的方法，让其从真正意义上认识并珍爱生命。;学校是人员相对集中的地方，若大学生不注意卫生，则很容易导致传染病在校园内流行。

学校健康教育可以改善学生对待个人和公共卫生的态度，提高其自我保健能力，使其强化健康行为，养成有益于个人、集体和社会的生活习惯。;大学阶段是青少年向成年人过渡的时期，也是个体生活方式和行为习惯的定型期。;我国竞技体育运动取得的成就来之不易，以“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”为主要内容的中华体育精神弥足珍贵。

请同学们扫描右侧的二维码，了解我国近代竞技体育发展史，重点了解我国竞技体育运动取得的历史性突破，领悟中华体育精神。;实施健康教育是我国教育方针的要求。;1．素质教育的重要环节;学校健康教育是联系健康知识与健康行为的桥梁，其不仅可以增加学生的卫生知识储备，使其掌握用脑卫生、用眼卫生、睡眠卫生、心理卫生、运动卫生、膳食卫生等的相关知识与技能，还可以帮助学生养成良好的生活习惯，从而增进学生的自我保健能力，提高学生的身心素质。;学生的学习活动主要是脑力活动。在学习活动中，学生自身的健康状况与其学习效率之间有着非常密切的关系。

良好的心理和健康的身体能促进学生的观察、注意、记忆、判断、想象和思维等各方面能力的发展，进而保证学习能力与学习效率的提高。;学校健康教育可以帮助学生保持乐观豁达的心情和积极向上的生活态度，使学生树立“健康第一”的观念，自觉养成健康文明的生活方式和行为习惯，从而提高学生的生活质量与生命质量，为其终身健康奠定良好的基础。;本章学习成果评价;本章学习成果评价;强体筑梦;强体筑梦;强体筑梦;强体筑梦;强体筑梦;课堂小结;作业布置;