南大版 七年级 第六课 自我管理《守卫自控城墙》（教案 ） 南大版初中心理健康七年级全一册.docx

南大版七年级第六课自我管理《守卫自控城墙》（教案）南大版初中心理健康七年级全一册

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授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：南大版初中心理健康七年级全一册《守卫自控城墙》

2.教学年级和班级：七年级

3.授课时间：[具体日期][具体时间]

4.教学时数：1课时

本节课旨在帮助学生了解自我管理的重要性，通过学习如何建立和守卫自控城墙，提高自我控制力，培养良好的生活习惯和学习态度。课程内容与课本紧密结合，以实际案例和互动活动为主，引导学生积极参与，增强实践操作能力。

核心素养目标

培养学生自我认知与自我调控的核心素养，通过本节课的学习，使学生能够识别自己的情绪和行为模式，建立有效的自我管理策略，提升情绪调节和自我控制能力，进而促进个人成长和适应社会的能力。

学情分析

本节课的对象为七年级学生，他们正处于青春期初期，自我意识逐渐增强，但自我控制能力尚在发展中。在知识方面，学生已具备一定的心理卫生健康知识，但关于自我管理的系统认知尚浅。在能力上，学生具备基本的听说读写能力，但缺乏有效的自我监控和调适策略。在素质方面，学生的自我认识和个人责任感正在形成，但往往因为情绪波动而影响行为表现。

学生在行为习惯上，多数能够遵守校规校纪，但在自我管理方面存在一些问题，如时间管理能力较弱，容易受到同伴影响而做出冲动行为。这些特点对课程学习构成了挑战，需要通过本节课的学习，帮助学生建立良好的自我管理习惯，提升他们的自我调控能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

教学资源

-南大版初中心理健康七年级全一册教材

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-教学PPT

-角色扮演道具

-小组讨论引导卡

-学生反馈问卷

-自我管理成功案例分析材料

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-开场提问：“你们知道自己是如何管理自己的情绪和行为的吗？自我管理对我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于自我管理的图片或视频片段，让学生初步感受自我管理的重要性。

-简短介绍自我管理的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.自我管理基础知识讲解（10分钟）

-讲解自我管理的定义，包括其主要元素如目标设定、时间管理、情绪调控等。

-详细介绍自我管理的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解自我管理在实际应用中的作用。

3.自我管理案例分析（20分钟）

-选择几个典型的自我管理案例进行分析，如时间管理、情绪调节等。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解自我管理的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用自我管理策略解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论自我管理的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

-将学生分成若干小组，每组选择一个与自我管理相关的主题如“如何有效管理时间”进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

-简要回顾本节课的学习内容，包括自我管理的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调自我管理在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用自我管理策略。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于自我管理的心得体会或案例分析报告，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源

-自我管理相关书籍：《如何高效学习》、《自控力》等，这些书籍提供了更多关于自我管理策略和技巧的深入探讨。

-成功案例分析：收集一些成功人士的自我管理案例，如乔布斯、比尔·盖茨等，分析他们的自我管理习惯和成功经验。

-心理健康教育视频：从网络上下载或购买一些关于自我管理的教育视频，如情绪调节、时间管理等，以视频形式提供更多直观的学习材料。

-自我管理工具介绍：介绍一些实用的自我管理工具，如时间管理软件、习惯追踪器等，帮助学生更好地实践自我管理。

-心理学家研究论文：提供一些心理学家的研究论文，如关于自我控制力的实验研究，让学生了解自我管理的科学基础。

2.拓展建议

-阅读拓展：鼓励学生在课后阅读相关的自我管理书籍，以加深对课堂所学内容的理解，并从中获取更多的管理策略。

-实践活动：建议学生选择一个自我管理的工具或方法，如时间管理表，实际应用在自己的日常生活中，记录效果并分享经验。

-观看视频：让学生在家观看自我管