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一年级（上）书法电子教材

第一课写字姿势与铅笔执笔姿势

写字姿势要做到：

头正：头部端正，稍低。眼睛距离桌面约一尺。

身直：上身挺直，稍微前倾，但不能腰弯背弓。身体距离桌

沿约一拳。

臂伸：两臂自然展开，前伸至桌面中央，肘部落在桌沿外侧，

右手执笔，左手按住书本。

足平：两脚分开，与肩同宽，脚掌着地。

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铅笔执笔方法：

捏：用拇指和食指捏住笔杆，离

笔尖一寸远。食指稍微考前，食指

的第一关节自然弯曲。

托：用中指的第一关节处托住笔

杆。

垫：无名指自然垫在中指下，不要靠在手心上。小臂、手腕

和小指的外侧落在桌面上。

靠：笔杆靠在“虎口”接近“凹”处，向右后方倾斜。

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第二课