中老年人临界高血压患者社区护理实施体会论文.pdfVIP

中老年人临界高血压患者社区护理实施体会论文--第1页

浅谈中老年人临界高血压患者社区护理实施体会

【摘要】高血压是目前世界上最常见的心血管疾病，也是最大

的流行病之一，因此，我们应该帮助大家摆脱高血压的困扰，提高

生命质量。

【关键词】临界高血压；健康教育；社区护理

高血压是目前世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病

之一，在中国有着“国人第一疾病”之称。[1]

随着人们生活水平的不断提高，高血压的患病率也在逐年上升，

据卫生部最新数据显示，中国现有高血压患者2亿人，但高血压的

知晓率仅为30%，也就是说，有1.4亿国人不知道自己患有高血压。

世界卫生组织规定，血压在140/90毫米汞柱标准即为临界高血压。

高血压是一种危害性非常大的疾病，它通常会引起心、脑、肾

等脏器的并发症，是导致死亡的最重要的原因之一。尽管人们已经

意识到了高血压对人体健康的巨大危害，但有绝大部分人患了高血

压却从不知道，也没有明显的临床症状，相当多的居民从未测过血

压，由此也错过了治疗的最佳时机而导致严重的后果。因此，高血

压又称为人类健康的“无形杀手”。

即使这样我们也不用担心，因为高血压并不是无药可救，只要

我们保持健康的生活习惯，注意饮食，保持良好的心态，及时向社

区卫生服务中心反馈自身高血压疾病的信息，高血压病是完全可以

控制的，而且临界高血压的患者病情还并不严重，只要把血压保持

在正常范围内，就可以了。下面将自己这几年在社区对临界高血压

中老年人临界高血压患者社区护理实施体会论文--第1页

中老年人临界高血压患者社区护理实施体会论文--第2页

患者的几点护理经验介绍一下：

1要保持健康的生活习惯

1.1高血压患者应该做到早睡、早起；一日三餐要定时；每天

适当活动；要保证每天充足的睡眠。一般每天7-8小时，老年人可

适当减少至每天6-7小时。

1.2要合理安排自己的学习、工作和休息，加强工作的计划性，

做到休作有时、忙而不乱、减少紧张。

1.3注意科学用脑，劳逸结合。在紧张的工作和学习过程中，

如果感到头晕、头痛、眼花、注意力不集中时，要稍作休息，活动

一下，这样有助于大脑疲劳的恢复，减少因工作紧张劳累而引起不

良情绪的发生。

2积极参加社区健康教育讲座

社区健康教育的目的是发动和引导社区居民树立健康意识，关

心自身、家庭和社区的健康问题，积极参与社区健康教育活动，养

成良好卫生行为和生活方式，以提高自我保健能力和群体健康水

平。[2]

健康教育方式，不仅能有效地控制好高血压患者的血压，还能做好

自我防护，从而提高自身素质，增强体魄。

2.1健康教育对象可以是高危人群、患病人群、还可以是健康

人群。

2.2健康教育内容针对这些人群，我们要把高血压病的发生和

发展过程，导致的严重后果，不良生活习惯等有关高血压病方面的

中老年人临界高血压患者社区护理实施体会论文--第2页

中老年人临界高血压患者社区护理实施体会论文--第3页

内容都应该以多种形式的教育方式传授给大家，达到合理自我调整

血压的目的。

2.3健康教育方式①口头交谈：通过面对面谈话，传递信息，

交流情感，进行行为指导。具有简便易行，针对性强和反馈及时的

特点；②健康咨询：以单独或现场咨询的形式解答咨询者提出的问

题，帮助他们解除疑虑，做出行为决策，保持或促进身心健康。此

方式主要由有经验的相应的专科医生