北师大版心理健康三年级上册 第9课《做情绪的主人》 教案.docx

北师大版心理健康三年级上册第9课《做情绪的主人》教案

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教材分析

北师大版心理健康三年级上册第9课《做情绪的主人》教案，围绕学生日常生活中常见的情绪体验，引导学生在认识情绪的基础上，学会调节情绪，培养良好的情绪管理能力。本节课内容与学生的实际生活紧密相关，旨在帮助学生理解情绪对行为和人际关系的影响，提高他们应对各种情绪的能力。教材通过生动的案例、有趣的互动活动，引导学生积极参与，使学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。

核心素养目标

1.情感态度：培养学生积极向上的情感态度，学会尊重和理解他人的情绪。

2.自我管理：提高学生自我认知能力，学会自我调节情绪，做到在不同情境下保持心态平和。

3.社交交往：培养学生良好的社交技能，学会用适当的方式表达和调节自己的情绪，建立和谐的人际关系。

学情分析

三年级的学生正处于个性发展和情感认知的关键时期，他们开始对周围世界产生更深入的认识，同时也开始关注自己的内心体验。在知识方面，学生已经具备了一定的文字理解和表达能力，能够通过阅读和讨论来获取信息。在能力上，他们具有一定的观察力，能够识别不同的情绪状态，但情绪调节能力尚处于发展阶段。

在素质方面，学生的同理心和理解他人的能力正在提升，但有时还难以控制自己的情绪，可能会因为小事而情绪波动。行为习惯上，学生可能存在一些冲动行为，容易受到同伴影响，需要引导他们形成良好的情绪表达习惯。

对于本课程，学生的已有知识基础和生活经验能够支持他们参与情绪管理的学习，但他们的自我管理能力和对情绪的认识还不够成熟，需要通过具体的案例和实践活动来加深理解。此外，学生的好奇心和参与度较高，适当的互动和游戏能够有效吸引他们的注意力，促进他们对情绪管理知识的吸收和应用。

教学资源

-北师大版心理健康三年级上册教材

-情绪脸谱图卡

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-互动游戏素材

-情绪管理相关视频资料

-学生情绪日记模板

-班级讨论板

-情绪调节策略清单

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段关于不同情绪表情的短视频，引导学生观察和讨论视频中的情绪变化。

-提问：“你们在视频中看到了哪些情绪？这些情绪是如何表现出来的？”

-学生分享自己的观察，教师总结并引入本节课的主题：“今天我们将学习如何成为情绪的主人。”

2.讲授新课（用时20分钟）

-教师展示情绪脸谱图卡，讲解每种情绪的基本特征和可能的触发情境。

-通过案例分享，讨论不同情绪对个人行为和人际关系的影响。

-教师引导学生思考：“当你们遇到负面情绪时，通常会如何应对？”

-介绍情绪调节的基本策略，如深呼吸、情绪宣泄、积极思考等。

-教师演示如何使用情绪调节策略，并鼓励学生在小组内分享自己的经验。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分小组，每组选择一个情绪调节策略，进行角色扮演，模拟实际情境中的情绪调节过程。

-各小组展示自己的角色扮演，其他小组提供反馈。

-教师总结反馈，强调情绪调节的重要性，并指导学生在日常生活中如何应用这些策略。

4.师生互动环节（用时5分钟）

-教师提出问题：“你们认为在日常生活中，哪些情况下需要用到我们今天学到的情绪调节策略？”

-学生分享自己的看法和经历，教师给予肯定和指导。

-教师引导学生思考：“如何帮助身边的朋友更好地管理他们的情绪？”

-学生讨论并提出建议，教师总结并强调同理心和互助的重要性。

5.课堂总结（用时2分钟）

-教师回顾本节课的主要内容，强调成为情绪主人的意义。

-提醒学生将所学应用到实际生活中，鼓励他们在遇到情绪困扰时尝试运用调节策略。

-布置作业：学生每人写一篇关于本周应用情绪调节策略的经历分享。

6.作业布置（用时3分钟）

-学生完成情绪日记，记录一周内遇到的情绪挑战及使用调节策略的效果。

-教师提醒学生按时完成作业，并鼓励他们在下一堂课分享自己的经历。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-情绪管理相关书籍：《情绪勇气》、《情绪急救》等，这些书籍可以为学生提供更深入的情绪管理知识和技巧。

-情绪主题电影或纪录片：《头脑特工队》、《情绪之旅》等，通过观看影片，学生可以更直观地理解情绪的多样性和复杂性。

-在线情绪管理课程：例如Coursera、edX等平台上的情绪管理课程，学生可以自主在线学习，提升情绪管理能力。

-情绪管理应用程序：如Moodfit、Headspace等，这些应用程序提供了一系列的情绪管理和放松训练，帮助学生更好地控制情绪。

-心理健康网站：如心理健康网、心理卫生协会网站等，提供丰富的心理健康知识和情绪管理技巧。

-情绪管理相关的绘本或儿童文学作品：如《当我感到……》、《小兔子的心情日记》等