《肩肘倒立》教学设计.pdfVIP

附件1：

肩肘倒立单元教学计划

1.能在肩肘倒立的学习过程中，观察和评价同伴的动作完成情况，并能大胆的展示自己的动作。

2.通过学习，基本能完成肩肘倒立动作。

单元

3.发展学生的柔韧性、灵敏性等素质和平衡能力。

教学

4.树立克服困难的良好品质。

目标

5.能和同伴合作，互相保护、帮助，互相学习。

单元

以肩、颈、肘为支撑平面，保持身体垂直于地面。

重点

单元

掌握身体平衡。

难点

课次教学内容教学目标重难点教学策略

1.在同伴的保护帮助下尝试

1.后倒举腿。

完成肩肘倒立，并知道倒立的

1.尝试肩肘倒立，建2.举腿比高。

重点是夹肘立腰。重点：夹肘立腰。

1立动作概念。3.在同伴保护和帮助

2.发展学生的灵敏、柔韧性，难点：两臂压垫。

2.夹肘立腰。下完成夹肘立腰。

提高学生的身体自控能力。

3.学会在练习中的帮助方法。

1.复习上节课内容，学习仰卧1.后倒脚尖触地。

后倒双脚触地练习和学会夹重点：完成夹肘立腰2.在同伴保护和帮助

1.双脚触高物

2肘立腰动作。的倒立动作。下完成夹肘立腰练习。

2.夹肘立腰练习

2.发展学生的灵敏、柔韧性，难点：掌握身体平衡。3.尝试后倒举腿的同

提高学生的身体自控能力。时夹肘立腰练习。

1.后倒上举腿练习，提

1.复习上节课动作，在帮助下

高腰腹肌力量。

能基本完成动作。重点：形成以肩、肘、

2.复习夹肘立腰支撑。

1.复习后倒举腿2.发展学生的力量和柔韧灵颈为支持平面的倒立

3.在同伴保护和帮助

32.帮助下完成肩肘敏素质，提高学生的身体自控动作，挺髋充分。

下完成肩肘倒立展髋

倒立动作能力。难点：肘支撑时机的

动作。

3.让学生学会互帮、互学、互把握