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肾肝脾胃心的中医养生之道

中医养生简述五脏中肾肝脾胃心这五脏是如何养生的，下面是小

编为大家收集整理的肾肝脾胃心的中医养生之道，欢迎大家阅读。

肾肝脾胃心的中医养生之道：肾

(属水和膀胱相表里，水生木(肝胆)水克火(心和小肠)中医认为肾的

生理功能是藏精、生髓、主骨、为生殖发育之源，有主纳气、主水、

开窍于耳和二阴，其华在发。易恐(胆怯)、色黑、喜咸.五方在北，五

季为冬。酉时(17——19点)肾经最旺。申时(13——15点)膀胱经最旺。

中医讲肾为后天之本，肾好一切病都容易康复，肾不好各种病越

治越复杂，有的成了不治之症。

肾的功能是

(1)血液循环的过滤器，肾的作用是将血液中的尿液分离出来排除

体外，如果这一切正常，就能使血液的杂质减少，高血压降低，当然

还需求肝的排毒来配合。

(2)肾主生殖，人类为了繁衍生息，必需要生育，生殖零碎的健康，

关系到两代人的健康。

(3)泌尿，肾是将尿液从血液中分离出来进入泌尿零碎，如果泌尿

器官如膀胱出现了炎症、结石、肿瘤、甚至是癌症，是与肾有密切的

关系，中医只针对膀胱治疗，中医则认为膀胱是标，肾是本，两个一

同调理，效果才好。

(4)主骨，骨骼的发育与肾有密切的关系，如小儿骨萎、骨结核，

骨坏死，骨髓病变都以养肾为主。

(5)肾纳气，我们可能遇到这种事情，咳喘时尿液跟着一同出来了，

缘由是喘与肾有关系，肾有纳气的作用，肺有呼气的作用，两脏功能

正常时，喘容易治疗，肾纳气功能减弱、衰退，哮喘就不易治好，出

现久治不愈，遇到这种情况，看成绩不要在肺上打圈，要想到肾起到

的作用。

(6)络膀胱，肾与膀胱属于经络关系，肾有火(中医叫病毒)容易使

膀胱有火形成炎症，结石，膀胱有火也容易经过经络使肾有火，产生

肾结石，肾炎等。

(7)肾开窍于耳及二阴，耳的听觉功能依赖于肾精充养，如果肾精

不足，就会出现耳鸣、听力减退等症状。

二阴指前阴后阴。尿频、阳痿等症状多肾阳不足所致。肾阳不足，

即可出现大便秘结，也可出现大便塘泄(脾肾阳虚)

肾的病态反映：腰酸痛、腿沉、小便不顺、下肢浮肿、头晕、耳

鸣、性冷淡、高血压、不孕、结石、炎症、关节痛、咳嗽不止。

望诊，颧骨至耳之间，到下巴是为肾的反射区，如果这一区域内

有黑斑、疙瘩、痣阐明肾功能有病变。口唇周围及人中为生殖器官的

反射区，如果这一区域有病变时，可认为生殖零碎有病，肾主生殖，

在调理上应配合肾才好。

肾肝脾胃心的中医养生之道：肝

(属木和胆相表里，木生火(心和小肠)木克土(脾胃)中医认为次要功

能是主疏泄、主藏血、主筋、开窍于目，其华在甲。五志为怒，五味

为酸，五色为青，五方在东，五季为春。丑时(1——3点)肝经最旺，

子时(23——1点)胆经最旺

(1)主免疫、肝有解毒功能，它可将酒精分解为二氧化碳和水，将

有毒的物质分解为无毒的物质排除体外，人的免疫力减弱，特别容易

患病，人无免疫力时生命将会终结。如总喝酒好肝变成酒精肝，最后

肝硬化，肝腹水，使免疫力消逝而死亡。

(2)肝藏血，肝是血液的储存器，它向心脏供血，而心脏会把血液

推向全身。使大脑、四肢、五脏、皮肤及时得到血液的营养，人反应

灵敏，有力。如果肝功能不正常就会感到乏力，思想迟钝，所以肝是

调理血量的。

(3)主谋虑，人是有头脑有思想的，其中考虑和判断成绩，处理和

决断事情的能力都与肝胆有关系。当断则断，判断精确是肝功能正常

的表现。如果一改过去正常的习气，性情易怒多疑，胆怯，很可能肝

功能发生了变化。同时情绪低落工作不顺一易伤肝。

(4)主筋，古语说久走伤筋，筋伤肝衰。凡是肝功能好的人筋爪柔

软、有力，在选小孩学舞蹈有的筋软，有的筋硬，从这里可以判断他

们肝功能的强弱。手脚常抽筋中医认为是缺钙，中医则认为是肝有成

绩，凡是肝硬化和肝腹水的病人都有不同程度的脚抽筋，特别是受冻

时。

(5)肝开窍于目，由于肝胆经络走眼睛，所以当肝胆有病变时，会

很快影响到眼睛。如先生偏食，形成肝功能变差，在加上学习，看电

视，用眼多形成真假近视。

另外肝胆功能差包括糖尿病后期引发的眼干涩，遇风流泪，甚至

失明。

(6)消化，胆汁是由肝脏分泌进入胆囊和十二指肠，协助肠道消化

吸收食物，如果肝功能病变，会出现胆汁上逆口苦，消化不良，胃胀，

腹胀。

(7)络胆，肝胆有经络关系，肝有病胆有