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《双手前掷实心球》教案(水平三)

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教学内容

《双手前掷实心球》教案(水平三)

本节课选自《小学体育课程标准》水平三章节，主要内容包括：

1.学习实心球的基本投掷技术，掌握正确的投掷姿势和动作要领。

2.培养学生的投掷力量和协调性，提高实心球投掷的远度和准确性。

3.通过练习，增强学生的团队合作意识和竞技能力。

具体教学内容如下：

-实心球的握球方法和投掷姿势；

-双手前掷实心球的动作要领和练习方法；

-投掷过程中的力量分配和身体协调；

-投掷技巧的纠正与改进；

-实心球投掷的竞赛规则与评分标准。

核心素养目标

二、核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过双手前掷实心球的练习，提高学生的力量、速度和协调性。

2.培养学生的体育品德，教育学生在投掷过程中遵守规则、尊重对手、展现公平竞争的精神。

3.增进学生的健康行为，引导学生积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高生活质量。

学情分析

本节课面向的是水平三的学生，他们已经具备了一定的体育基础知识和技能。在知识方面，学生已经了解了一些基本的运动技能，但可能对实心球投掷的技术细节掌握不够。在能力方面，学生的力量和协调性已有一定基础，但投掷实心球时动作的规范性和准确性有待提高。

在素质方面，学生普遍具有积极向上的学习态度，但个别学生可能因为身体条件或自信心不足而有所退缩。行为习惯上，大多数学生能够遵守课堂纪律，但部分学生在体育活动中可能存在注意力不集中、动作不规范等习惯，这些习惯可能会影响他们对投掷技术的掌握。

另外，学生对体育竞赛的兴趣较为浓厚，这有助于激发他们学习实心球投掷的热情。然而，由于学生个体差异，对体育课程的理解和学习动机不尽相同，需要在教学过程中针对性地进行调整和引导，以促进每个学生的全面发展。

教学资源

-实心球若干个

-投掷区域（沙坑或草地）

-标准测量工具（卷尺或测量带）

-安全防护装备（护具）

-多媒体教学设备（用于播放教学视频和示范动作）

-教学视频或动画资源

-教学手册和反馈表格

-口哨和计时器

-标志物和辅助练习器材

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问方式引导学生思考：“同学们，你们在日常生活中有玩过投掷游戏吗？那么，今天我们来学习一种特别的投掷技能——双手前掷实心球，你们觉得要注意些什么？”

-回顾旧知：邀请学生回顾之前学过的投掷类运动知识，如投掷的基本姿势、力量分配等。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解双手前掷实心球的技术要领，包括握球方法、投掷姿势、力量分配和身体协调等。

-握球方法：双手持球，手指张开，掌心空出，确保握球稳定。

-投掷姿势：两脚前后开立，身体重心稍向后移，腰背保持自然弯曲。

-力量分配：投掷时，力量从腿部开始，经过腰部、肩部，最后传递到手臂和手腕。

-身体协调：投掷过程中，身体各部位要协调运动，确保投掷动作的流畅和准确。

-举例说明：通过示范动作，展示正确的投掷姿势和动作要领，让学生直观地理解知识。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何提高实心球投掷的远度和准确性，并邀请学生代表分享探究成果。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：将学生分成若干小组，每组配备一个实心球，让学生按照所学知识进行投掷练习，注意投掷姿势、力量分配和身体协调。

-练习过程中，学生可以相互观察、评价，共同提高投掷技术。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，给予个别指导和建议。

-对于动作不准确的学生，教师可以亲自示范，帮助学生调整投掷姿势和动作。

-对于力量不足的学生，教师可以指导他们进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等。

4.技术纠正与改进（约15分钟）

-教师根据学生在巩固练习中的表现，总结常见的错误动作和技术不足，进行针对性的纠正和改进。

-通过示范动作和详细讲解，帮助学生掌握正确的投掷技巧，提高投掷效果。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学内容，总结双手前掷实心球的技术要领。

-学生分享自己在学习过程中的心得体会，以及如何将所学知识应用到实际锻炼中。

-教师对学生的表现进行评价，鼓励学生持续努力，不断提高自己的投掷技术。

学生学习效果

学生学习效果显著，具体表现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够熟练掌握双手前掷实心球的基本技术，包括正确的握球方法、投掷姿势、力量分配和身体协调。在多次练习后，学生的投掷动作更加规范，投掷距离和准确性都有明显提高。

2.动作规范：学生在投掷实心球时，能够保持标准的动作，减少了因动作不规范导致的受伤风险。同时，规范的投掷动作也有助于提高投掷效果。

3.力量提升：通过系统的训